高考前家长的准备_高考前家长怎么做

1.高考前家长应该做什么

2.考试前家长应该怎么做

3.高考家长需要做哪些准备

高考前一天家长应该让孩子保证8小时睡眠，记住考试时间，做好考前安排。

——高考家长注意事项

1、创造安静的复习环境

安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。

在这里特别提示家长，在孩子高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。

总之，保证孩子有一个安静的复习环境至关重要。

2、督促孩子娱乐与运动

高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头昏脑涨，不仅影响心情，也影响复习效率。

在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。

3、防止对孩子的过分关注

高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。

4、准备一个小药箱

高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。

5、督促孩子做好考前物质准备

高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好 （若学校统一发放则不需要准备），把准考证、身份证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，去学校采用什么交通工具，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵塞采取什么样的解决方案。

6、家长情绪力求稳定

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

7、家长心情要愉快

高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子高考复习是有帮助的。

8、帮助孩子调整心态

建议在高考前家长经常跟孩子聊聊天，谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来，说出来就是做好心理调节成功的一半。

当然，高考前家长和孩子的心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候，他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情.

9、确保孩子健康

孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。食物不宜太辛辣，而且一定要清洁，避免拉肚子。

高考前家长应该做什么

1、保持一颗平常心，不要过分关注孩子；家长的行为和情绪很容易影响到孩子，如果高考前家长对孩子过度关注，全家进入一种备战状态，考生也会受到影响，产生一种紧张的心理，继而导致考生感觉更加烦躁，无法进入复习状态。所以考生家长应该要首先保持平常心，才能更好的帮助孩子调整心态。 2、鼓励孩子，帮助孩子增加信心；在高考前， 面对巨大的压力，考生的心理很脆弱，如果这时家长还一再的打击或者责怪孩子，可能会让考生对高考变得越来越没有把握，丧失高考信心。所以在高考前，家长应该根据考生的状态，适度给以鼓励，增加考生对高考的信心。 3、观察孩子的状态，帮助减压；在高考前，考生可能会因为压力而出现各种问题，家长要时刻注意孩子的状态，当发现孩子状态不好时，及时的沟通，给以正面积极的心理暗示，帮助其减压。 4、帮孩子做好一些准备工作；在考生允许的前提下，可以帮考生准备好考试用具，陪伴孩子去考场踩点等，但如果考生并不希望家长干涉这些事情的话，家长还是尽量满足考生的要求。 5、做考生强大的后援团；考生在备考阶段十分辛苦，家长可以尽量准备营养合理的膳食，帮助考生补充营养。除此之外，还可以帮助考生调整生物钟，以便更好的适应高考的时间安排。

考试前家长应该怎么做

高考前家长应该做的事情如下：

第一，关于饮食

高考前用脑过度，可以给孩子多选一些健脑食物。但是平时吃什么，那么高考当天就吃什么！别搞特殊化。下午考试前，根据孩子体质和饮食习惯，适量补充些提神醒脑物质。比如：咖啡、红牛、薄荷糖等。饮料不能是冰饮！

第二，关于路线与交通工具

当考生知道自己的考场后，家长要提前踩点算好路上的时间，如果怕考试当天堵车可以家里准备一台自行车，多准备一个交通工具以防万一嘛。在考试当天，家里留一个家长，如果落下什么东西，家里的家长可以骑车给送来。如果堵车在路上，可以把自行车给孩子。反正肯定不能让考生迟到。

第三，准考证、身份证

准考证多打印几份儿，如果丢失了或者磨损了也有备用的。家长要把户口本准备着，如果考生的身份证丢失了，控制好情绪，不要埋怨孩子。用户口本补办临时身份证，马上就能补办。

第四，考场携带物品

考生带入考场的水杯，必须是透明的，而且是不能带有商标的。如果是矿泉水，要把中间的包装纸撕掉。考生带的档案袋，也必须是透明的。要让监考老师能看见里面的物品。过如有纸巾，最好把包装去掉。在考场上呢，手心容易出汗，容易污染试卷，所以可以准备那种不掉渣的面巾纸。

第五，家长应该准备的物品

藿香正气液，含片，创可贴，眼药水，止泻药，口罩，风油精，纸巾，雨伞（防晒伞），水，巧克力，饼干，咖啡等等。这些物品呢根据自己家孩子的习惯准备这些物品就可以。

第六，考试期间家长给自己准备的物品

家长为自己准备手机充电宝以防等待孩子的时候呢手机电手量不够用再准备防晒的帽子，口罩，防晒的冰袖。当然了，有车的家长提前找好离考场最近的停车位。

第七，孩子出考场后注意事项

告诉孩子出考场不要和别人交流。因为有的学生会跟你对答案，考完试对答案是大忌，考完一科就准备下一科，不管这一科了。还有的学生会故意说题简单给你制造压力。其实题简单还是难都考完了吗，况且最后还得是看排名报志愿。心里建设工作一定要做好！

第八，家长心态

家长要有良好的心态面对孩子高考这件事，遇事不慌，不责怪孩子。遇见事，解决事。对突发情况要有心里准备。

高考家长需要做哪些准备

家长首先要调整好情绪，自己不要太过紧张，否则会给孩子非常大的精神压力，而且要适当的给予孩子鼓励，避免考试前紧张综合症，其实不少孩子的紧张并非来自学习上的压力，对于孩子们来说来自家长们的压力无疑也是巨大的。

不要给孩子造成压力

不要给孩子造成一种是给家长的一种交代的想法，让孩子明白不论是学习还是考试都是为了自己，只要放松精神面对考试，就当做一次人生中的挑战，这样孩子就会充满干劲。

家长要善于发现孩子情绪的变化，及时与孩子沟通，帮助孩子发泄情绪，让孩子以积极的情绪面对学习和考试。

适当运动可以调整状态，考试前夕，接二连三的“题海战术”肯定会让孩子感到身心疲惫。

家长在孩子考试前，要多跟孩子交流，和孩子一起散散步，让孩子释放一下情绪，作为父母尽量的安慰孩子尽力而为，并不要给孩子太多的考试压力，帮助孩子一起完成这个考验。

要给孩子积极的心理暗示，让孩子在考试中更有自信。

作为即将面临高考的高三学子的家长，必然要作为孩子坚实的后盾，为他们提供帮助，让孩子能更好地面对高考这场大战。家长所需要做的准备分为物质准备和心理准备：

一.物质准备

1.环境准备

高考之年，一定要为孩子营造一个良好、和谐、关爱、亲切的环境，要建立一个良好的家庭关系，不要因为一些细小的事吵架，影响孩子的情绪和心理。

在这一年里，其它的任何事都可以先放一边，以不影响孩子为一切事情处理的原则。为考生营造一个安静的心理和学习环境。这一年，要减少亲朋好友的往来，包括走亲访友，外出聚餐，外出旅游，最好谢绝不必要的客人来访。

给孩子营造一个舒适方便的小的学习环境，要有独立的房间，房间的室内环境要适宜孩子学习，灯光、桌椅、书架要配备合适。孩子的各种学习用具，各种文件夹、笔、本等，都要及时准备到位。

2.沟通准备

家长切记，这一年，孩子更多的是需要鼓励，而不是泄气。所以不要把每一次考后失利的安慰话放到考前。说句通俗一点的是，到哪儿就说哪儿的话，没到哪儿就不要说。当考试失利时，要鼓励孩子，要给孩子信心，要帮助孩子寻找原因，分析问题所在，及时调整方式方法，而不是指责。

高考之年，家长还要保持与学校各任课老师的沟通，以便了解考生各科的情况。特别是要保持与班主任老师的沟通，班主任老师都非常负责，对每个学生的情况都比较了解。

有条件的家长还要保持与目标大学招生办老师的沟通，以便随时掌握目标学校的招生动向。

3.服务准备

高考之年，服务的工作比较多，最主要的是对孩子的健康饮食准备，做到营养平衡，饭菜合口。到高考的最后一阶段，或一些大考前的几天，学校一般都会安排考生在家自由复习，这时要求家长能有一人在家帮助孩子做一些服务方面的工作。最好把年假提前到这一阶段，也可以向单位请假，这个时候，一般的单位都不会为难考生的家长的。

4.资料准备

这一年家长要准备的资料也比较多，包括上一年高考的大致情况，所在中学的高考情况，所在中学在区和市的情况，中学及区的排名与区及市排名的对应关系，这些资料一般从网上都能找到。

在自主招生报名的时候，可能要用到孩子所有的证书，借这个机会，家长可以帮助孩子整理高中三年来孩子所有的荣誉证书，这是一件非常值得骄傲的工作，也是自主招生报名工作的一部分。

5.志愿准备

一模前，对于一些具体的数据不要过于追究其准确性，只知道个大概即可。

一模后，根据孩子的一模测试情况及以后可能发展的潜力准备志愿方案，并了解目标学校的具体情况以及备专业的录取大概分数位置。

一模后，高校都会开展一些咨询活动或高校开放日，要有目标性有针对性地参加高校的开放日及咨询活动。参加前要认真准备你想要解决的问题和疑虑，并且一定要得到答案。通过学校咨询和了解，要给孩子在学校和专业上做明确的定位，确定目标学校，咨询具体的招生信息，录取规则以及学校招生章程。细读其规则，发现不明白的地方，要及时与目标学校招办联系，把所有的疑虑都解开，做到心中有数。

二模后，根据孩子的情况，对目标学校和专业进行适当调整，及时补充所需要的各种资料。制定明确的填报志愿方案。

在填报志愿时，要与孩子商量志愿方案，并填报志愿。大家要注意的是没有所谓最好的学校和专业，只有是否适合自己且能够达到要求的学校和专业。适合自己的学校和专业才是最好的。

二.心理准备

保持原有教育模式

家长要根据孩子情况调整教育习惯，但不能突然转变教育方式。无论以前的教育态度是严厉也好，宽容也好，在孩子高中的最后这一学期尽量维持原来的教育态度和模式，只在以前的基础上做一些小调整。因为高三学生本来就紧张，如果家长盲目效仿网上的各种“模范高考家长”的教育方式，突然转变态度：对孩子很好或者很严厉，会令孩子意识到家长对自己的期望很高，会给孩子造成很大的心理压力。同时，别人家的孩子和你家孩子并不一样，别人家的教育方法也不一定适合你家孩子，如果盲目照搬不仅对你家孩子没有帮助还有可能会适得其反。

把握严与松的尺度

最后一学期，家长应适当培养孩子的紧张感，让孩子明白抓紧学习的重要性。家长要帮助孩子调整学习方法，各科各项要齐头并进，各科各项之间不能出现短腿。要养起良好的做题习惯，每次考试都要达到最好的做题效率。同时，家长又不能给孩子过重的压力和心理负担，多采取鼓励教育，给足孩子信心和继续努力的希望，表达父母“无论你会成为什么样的人都会在背后支持你”的态度，让孩子保持一个有紧张感但适度，有自信也有决心的心理态度。