贵州省2016高考体育_2017年贵州省体育高考分数线
2024-06-30 18:44:35
重点是第三跳。高度要足够，停留的时间就会长一点。
在第三跳中要强调第三跳腾空高度，采用的方法是选择合适的距离面进行跳跃，在腾空最高点上体要伸展或正直，如果可以用双手触摸到足球门框最好，以提高第三跳腾空高度，以便最后挺髋、伸腿、落地，同时双手积极收腹。
附图：
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