高考状元杨良松现状_高考状元杨仁荣
延风中学至少在近十年以内没出过省状元!
附:四川省1999年——2008年高考文理科状元
理科:
99年成都树德中学的张力688分,
00年成都七中的叶欣687分,
01年成都外国语学校成都石室的王海桐703分,
02年自贡蜀光中学的谢茜702分,
03年富顺二中的陈汉674分,
04年成都实验外国语学校的王舸和德阳什邡中学汪恒(并列)692分,
05年内江六中的兰雪716分,
06年成都树德中学的周小天701分,
07年成都双流中学的杨阳690;
08年成都石室中学王可倚同学717分;
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文科:
99年成都实验外国语学校的余静阑649分
00年是成都实验外国语学校的刘洋洋635分,
01年内江六中的王琅656分,
02年宜宾屏山县中学的杨良松658分,
03年成都实验外国语学校的刘梦羽664分,
04年成都实验外国语学校的江伟丽644分,
05年内江六中的邱汛677分,
06年攀枝花七中的陈璇卿655分,
07年成都外国语学校的张晨677分,
08年成都石室中学王迪曦同学689分
主持人:接下来咱们再聊高考前十天,也就是还差十天就要高考了,考生们在生活和学习当中,应该注意哪些问题,以使自己的心理状态能够调适到一个巅峰状态。
1.拟定考前十天的学习、生活清单
杨良松:我们那时候,考前十天学校就放假了,我就自己拟了一个计划,6月28日至7月8日的复习迎考计划,很详细。首先就说高考应该怎么发挥,下面是语文、数学、外语、文科综合,我都把它的知识点全部写了一遍,加深自己的记忆。下边是28号至7号的安排,比如28号8点到11点,做一份文科综合的试卷。后面的安排就不具体讲了,反正就是把自己那段时间的安排详细写下来。
主持人:这样能做到有条不紊,心里也能够状态比较平稳一些。
杨良松:对呀。高考前还是很容易特别浮躁,觉得好象没什么事可做,实际上又有很多事要做,就有点惊慌失措的样子了。最好有一份清单,尽量放松吧,一种很平静的状态,别总死按着计划去做。关键是这么一个过程,让时间慢慢地流过去。
这段时间,大家的重点肯定都是复习。我当时觉得可以按高考的时间安排,做几套模拟题。我是做了两套模拟题,每一科都做了两套,严格按高考时间来走,不对答案,不打击自己的信心。
到了高考之前一两天,让自己有点事情做就行了,看看书,随便看看,别给自己太大压力就行了。我觉得还是最好有一份清单,那几天的安排你完全可以把它理出来,免得到时候突然发生一些事情,自己没办法。
主持人:防止一些意外事件对自己的心情造成影响。
2.适当给自己一点自由
陈玥:那几天我也没什么计划吧。就是按照以前的思路走过来。高考的前十天发生了一件让我看似很痛苦、其实很幸运的事,那几天我病了,高烧得特别厉害。因为我小姨是护士,所以我就很幸运地得到了她的照顾。我从小就是她带我长大的。那几天就看着她,一个特别亲近的人整天跟你一起,跟我说话呀,陪我打针呀,就觉得有一种忙中偷闲的感觉,挺舒服挺爽的。我觉得在高考前十天吧,要给自己一些自由,不要把自己紧紧地禁锢在高考的框子里,这样的话就会特别烦。在感受高考的同时,感受另外一些生活中很美好的事,你高考可能就会很容易地发挥。
高考前我主要做的就是,调整一下自己的生物钟。因为我是一个特别喜欢睡觉的人,早上精神特别不好,但是到晚上精神又特别好。那几天我八点到十点,让自己的精力集中在某一科上。我们那一年八点到十点第一科考的是语文,我就会在一段时间,八点到十点看语文,困的时候你可以坚持一下,到十点之后可以休息,那段时间保持精神的高度集中。
3.感受生活,培养好心情
主持人:就是说你的高考前十天,基本上没有怎么学习,用在复习上的时间非常少,因为你生病了?
陈玥:我病了也不可能每天都躺在床上等她来照顾我。基本上就是晚上她过来,她只是生活中的一小部分,但是你就把这一小部分乐趣放大,感觉你这一天都特别舒服。这一天其他的时间,其实我还是用于复习,主要就是梳理一下框架,比如八点到十点梳理语文,这些时间还是在学习的。
主持人:陈玥给我的感觉就是,当生病也是一种享受的时候,想考不好都难啊。
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