2014高考仿真冲刺,高考仿真冲刺卷一

1.高考53，，a版b版什么区别

2.请问高考第一轮复习应当关注什么？

3.高考冲刺：失眠头疼怎么办

4.一模二模三模的成绩与高考有什么联系

5.临近高考我的成绩在明显下滑，我该怎么办？

?2023年武汉高三四调时间：4月4月18日-20日。

作为高考前最后一次大型模拟考试，不仅是高考的风向标，也是考生最后冲刺的风向标。高考的脚步也越来越近，只有从现在开始，如何高效利用好每一个分钟，实现最后的突破！

所谓四调就是四次模拟考试。主要是衡水中学推出的四套全国卷模拟试题。对学生应考能力和知识点掌握应用情况的测验很有针对性。

“二调”“四调”都是主要模拟高考的仿真性考试，在知识、能力的考查上都比较接近高考，很大程度是为了检测考生的复习漏洞、能力弱项等。因此，这两次考试对考生的查缺补漏以及答题习惯、答题技巧改进非常重要。

高考最后的时间怎么学习

1、对症下药。四调考试前，有些学生表现烦躁，学不进去东西，恐慌型，考生觉得头脑放空，什么也装不进去，感到恐慌；自卑型，考生因为四月调考成绩差而自暴自弃，只等高考来判决。

对以上心态，考生首先要分析这些心理产生的原因，然后对症下药，找到克服方法。检查自己的复习是否存在漏洞；恐慌者要加强记忆，逐个击破考点；自卑者应把最基础和较易得分的知识点抓住，激励自己最后一搏。

2、要有舍弃精神。冲刺阶段的复习，要抓住重点，适当舍弃高难试题。对于综合性测试，重点要放在听懂老师的讲评上。因为此类题，一是占分并不多，二是背一个至多会一个，有这个经历多复习几道基础题才更划算，所以切记最后冲刺阶段不要舍本逐末。

3、破釜沉舟，背水一战。越是临近考试越不要慌，从复习内容来看，考生应多注意自己比较有把握的部分，以保证志在必得，避免不应有的失误。如果这时再强调抓自己的薄弱环节恐怕不合时宜，在应试技术上，要进行自我训练，比如习惯按先易后难的顺序做题的考生，要训练查是否有漏答情况。此外，还要强调一点，书写和填涂答题卡等也要进行训练。

高考53，，a版b版什么区别

　 高考复读生有哪些心理压力 3个方法轻松减压

八月份，高考失利的复读生们又背起书包去上学了。因为高考落榜或成绩不如意而选择复读的学生们，往往都有很大的心理压力。那么，复读生有什么心理压力呢?该如何减压呢?

　复读生的心理压力

　一、强自卑

　自卑的感觉很多人都有，但是复读生由于经历了高考失败的打击，对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑：在家庭中，他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中，感觉低人一等;在同学中间，觉得技不如人。

　除了高考打击之外，起点低，基础差是部分低分考生自卑的另一个原因。实事求是地说，部分低分考生和其他同学并不是站在同一个起跑线上的，这部分同学学习底子薄、基础差，自卑在所难免。在这方面，高分复读生相对好一些，因为他们虽然没有进入高校，但手里有一个比较好的高考成绩，感觉底气十足。

　二、高焦虑

　这几乎是所有复读生的?通病?。最大的表现是考试中的患得患失：复读期间，不管是什么形式的考试，他们都非常敏感，一旦成绩不好，就会非常着急。而这种情况在普通高三班，并不是特别明显。复读班学生这种普遍的高焦虑，主要是因为他们的目标比普通高三学生更加明确：考个好学校，这几乎成了他们的惟一信念。越是这样，他们所承受的压力就越大，而焦虑情绪也越重。

　此外，来自于社会、家庭的压力，也加剧了复读生的焦虑。家长关心的比较多的是：一年能提高多少分?能不能保证明年上重点线?家长的心态，无形中就给复读生增加了压力：明年要比今年强，一年要长多少分。在这样心态下学习，对成绩患得患失，高度焦虑也就不奇怪了。

　减压方法

　一、树立合适的目标，学会减压

　复读生要清楚自己的起点，明白不同层次的复读生高考提升的空间也是不同的，根据这些给自己树立目标。这个目标一定要适合自己，不要过分苛求自己，否则整个?高四?过程，会一直处于低落与失败的状态。

　来自社会、家庭、学校等各方面的压力，经常压得复读生抬不起头来，这时就要学会自我减压，具体说，就是要学会宣泄和转移情绪以及自我安慰。

　二、正确对待平时的考试

　复读生应该认识到，刚刚结束的高考不管成绩如何，都已经过去了，要尽快走出以前的阴影。几乎每年都有复读生，本身素质不错，学习成绩也很好，但由于心理压力过大，而影响了考试发挥，无缘理想的院校。但也有部分同学因为心理压力小，平时不很出色，高考却让人刮目相看。

　复读过程中，各种大大小小的考试会接踵而来。专家老师表示，每一次考试都有进步是不可能的，复读生要学会正确看待平时的考试，要通过考试检查知识的掌握与运用情况，及时查漏补缺。自从上了高四，很多复读生就远离了操场，其实在这时，更要学会转移情绪，用打球、听音乐等形式，来转移自己的心理焦虑。

　三、学会自我安慰

　很多复读生在复读过程中，常常怀疑自己的复读是否有必要，担心复读一年，高考分数反而下降，浪费青春和精力。这时，就要学会自我安慰：任何一种选择都会有风险，只要自己奋斗过，就不必计较结果，要表现出一种大气与洒脱。

　高考冲刺失眠头疼，怎么办?

　每年的高考对于高考生都是一个挑战，不仅考验的是考生的学习成绩，也是对考生身体和心理的一种考验，距离高考越来越近，考生的压力也越来越大，高考前失眠头疼的考生也不在少数，面对孩子失眠头疼，家长会显得手足无措，不知道用什么方法能帮助孩子治疗失眠头疼。针对这个问题，我收集整理了以下资料，希望对考生有所帮助。

　首先，不要吃安眠类药物

　高考前失眠在高三生身上是很普遍的现象，出现失眠的状况，首先要做的就是不要吃安眠药，安眠药只是能帮助你进行浅层的睡眠，而睡眠质量却得不到保障，也就是说虽然是睡了，但是醒来以后并不会觉得轻松，而且安眠药会导致短时间的记忆遗忘，对高考备考也会产生不良的影响。

　第二是，找出压力大的原因

　失眠一般都是因为考前压力大引起的焦虑、不自信、对考试充满恐惧等造成的。要缓解失眠必需找出造成自己压力大的原因。可能的因素有：

　1、目标过高

　高考目标要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，合理的确定。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的理想分数定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

　2、太满

　科学的复习是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订时要想到自己是人，不是读书的机器，宜粗不宜细。

　不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。

　3、复习节奏错乱

　复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称手生。

　现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后阶段的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。

　4、消极休息

　不少考生在考前三十天，心理起伏很大，无法静心学习。有些人建议干脆全然方下，不念书了，放下包袱，爱干嘛干嘛去。个人认为，这种方法属于消极休息，导致考生高考时没有题感。建议考生无论什么时候都要以积极休息调整状态。高考前三周，要保证做几套质量有保证的仿真题，保持应考状态。

　第三是，积极的心理暗示

　真的睡不着也不要慌张，告诉自己偶尔的失眠不会有什么影响的，失眠的不是我一个人..当自己不慌张、放松下来的时候睡意也就来了。

　考生们应当明白，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响。关键是要充分看到自己的实力，相信自己。

　高考只是人生的一场考验，跨过去了，皆大欢喜，跨不过去，也没什么大不了，须知天生我才必有用。面对高考，只有放下一切，凡事不偏执，心胸开阔一点，达观一点，努力终会有回报。

　第四是，缓解头疼症状

　如果长时间失眠可能出现头疼等症状，两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。加上长期的高考复习和紧张情绪的持续，会导致颈肩肌肉持续的紧张收缩，头疼更是会加剧。如果出现头疼的状况，建议考生首先要放松自己，不要太在意头疼，有时候不在意反而症状不会那么明显，也可以吃点中成药缓解下，但还是强调在心理上一定要放松。

　对于保健品，专家建议不要乱补，但是学生自己要求时家长还是要考虑的，对心理的安抚作用还是有的。

　高考前失眠头疼困扰着太多的考生，相信考生也咨询了很多治疗失眠的方法，这种失眠的根还是在高考的压力上，所以考生还是要从自身去抵抗失眠，要积极的去放松压力，晚饭后出去散散步，临睡前一杯牛奶，听听钢琴曲，这都是不错的主意，还要提醒习惯开夜车的同学，在临考前两周要将自己的睡眠和起床时间调整到正常，不要晚睡了。

请问高考第一轮复习应当关注什么？

1.上市时间不同

“5.3”A版每年2月出版上市，包含当年最新模拟试题，但不含当年高考试题；而“5.3”B版每年6月中旬上市，包含当年最新的高考试题和模拟试题。

2.侧重点不同

A版主要是针对的基础问题，对课本上的知识进行系统而全面的讲解，附带历年主要是近几年的高考真题，进行讲解；B版主要是习题，不过也是习题，但大部分都是高考题，高考题可都是优中选优的题目，针对高考的统合起来的复习题，适合高三冲刺训练的。

3.适用阶段不同

A版适合当年高三学生二轮复习及当年高二学生提前进入复习使用；B版适合当年高三学生一轮及二轮复习使用。

扩展资料：

A版知识点讲解为主，B版题目为主，都是历年高考题和本省模拟题。紧扣教材重点，梳理知识体系，选择典型试题，难度适宜，使老师和学生能明了相关教材知识网络，又能使学生得到实践题型的检验。新题型，新课改，新趋势，新成果。题目设计符合考试基本理论要求，题量、题型、考点、选项等与高考完全一致。

《5年高考3年模拟》是由首都师范大学出版社与教育科学出版社出版、曲一线主编，全国新课标地区的百余位一线名师及省、市教研员联合编写的高考学习系列参考书，分语、数、英、理、化、生、政、史、地9册及其文综、理综，科学总结规律，准确把握热点，创新预测趋势 ，专题式讲解，习题化归纳。

百度百科-五年高考三年模拟

高考冲刺：失眠头疼怎么办

跟上进度，基础，基础，再基础！一定要把书上细致的知识点记清！狠抓基础！

第一轮不看书以后就没时间补了～

下面是我摘的网上的资料，供你参考！希望你能脚踏实地，付诸行动！

高三语文

复习时，要给自己正确定位。尤其是要研究一下答题的思维过程及答题中出现的问题。另外要注意在所有的知识板块中有欠缺的方面，产生错误的原因要做到心中有数，并想办法补救。一般的讲，答题偏离主题和回答不具体不完整是通病。

要研究近3～5年的高考试卷。在此基础上要做好落实工作：1.落实课文，要有系统的归纳；2.落实基础，名言警句、文言虚词的用法、音字词的写法等须强化记忆；3.落实作业。作业选择要有典型性，并及时系统地归纳和总结；4.从字、词、句到篇章到写作都有知识要求和能力要求，构建知识体系；5.讲究方法。“死”记一些东西应该是“活”的前提。

复习时，要做好对知识点的归纳（如标点符号、病句、连贯、文学常识、名言警句等的归纳整理）和方法技巧的归纳工作。重点应该是方法技巧的归纳工作。如答题时首先要在原文中找依据，不能只凭理解更不能想当然地回答问题。

高三数学

代数中的函数、数列、不等式、三角基本变换；立体几何中的线线、线面、面面的平行和垂直关系，特别是线线角、线面角、面面角三大角问题；解析几何中圆锥曲线方程以及性质；新增加的向量、概率统计、导数等构成高中数学的主干知识。同时要注重对化归思想、分类讨论思想、数形结合思想，数学阅读能力、运算能力、空间想象能力、综合运用能力和分析问题能力、解决问题能力的培养。

“以纲为纲，以本为本”是命题人员唯一不回避的材料，也是命题的依据。高考复习时注意：1.紧紧扣住《考试大纲》和课本去复习。2.系统地进行复习,扎实掌握基础知识、基本方法，体现知识和方法的完整性。

复习建议：一、关于提高思维速度，提高解题速度。二、夯实基础，构建知识网络。对概念、定理、习题进行总结，将它们连成一个网络，形成知识树状结构。三、关于错题集。在练习过程中，出错多则在原卷上标注，少则专门抄出或剪贴。

高三英语

高三英语复习时,要注意：1.必须记住大纲要求的全部单词、短语，熟练掌握大纲要求的所有语法项目。2.建立一个“错题集”。3.加大阅读训练。4.加强英语交际能力的训练，增强语感意识。

高三有大量的考试和练习，做题时要注意：单项选择可用直接法、排除法、比较法；完形填空要注意行文逻辑，练习快速通读，抓住结构、语义及逻辑三条线索，推断和预测选项，注意词组、习语和句型的积累、同义词的辨析以及生活常识的运用；阅读理解要略读法、查阅法、根据上下文判断词义法、同义互释法、判断推理法等几种方法；短文改错要关注行尾和行首的联系，注意分行的技巧、上下文的逻辑关系、标记的准确性；书面表达要明确考试的写作要求，在遣词造句上多下工夫,行文要连贯。

高三政治

高三政治复习时，考生要做好以下几点：1．面对实际，处理好知己与知彼的关系。2.夯实基础，记死学活，处理好死与活的关系。3．关注现实、培养能力、提高素质，处理好能力与素质的关系。4.在考试中体现能力，处理好练与思的关系。5.谋划复习策略，改变复习方法，做好“知识重组”，处理好与理想的关系。6.调整好心态，考出自己正常的水平，处理好心力与实力的关系。7.对热点问题要处理好当前与今后的关系。

高三化学

化学复习建议：1.摆正主导与主体关系，充分发挥学生主体地位。2.夯实双基，为能力发展作准备。（1）知识的系统化、网络化、条理化。（2）规范化、过程化、方法化学习。如基本定律、基本理论、基本原理、基本反应、基本实验等。3.重视培养科学研究能力。（1）加强动手操作的实验能力。（2）吃透实验的反应原理、操作原理、设计原理。（3）掌握一种仪器、一种装置的多种用途，形成实验的设计能力。（4）重视实验现象的解释能力和实验结果推出能力的培养。（5）加强文字的组织表达能力的训练。（6）加强实验的设计、评价能力的训练。4.加强对数据处理方法和能力的训练。

高三地理

高三地理复习时要注意以下几点：

理清“点”上的地理原理，分析“线”上的地理联系，解决“面”上的地理问题，高三地理复习要注意以下几点。

（一）合理安排复习。复习建议总体分二轮复习。第一轮：世界地理—中国地理—自然地理—人文地理。目的与要求：解决知识性的地理概念、地理原理，获得读图能力，培养有效的思维过程，初步形成观点及知识结构，学会准确地表述。第二轮：专题复习（难点、重点、热点）。目的：构建完整有效的知识结构，知识的重组与创新，拓宽思路，发现问题、综合分析问题、找到解决问题的方案。

（二）认熟区域地理，透析自然地理，用活人文地理观点，解决中国发展问题。把握高考地理的四大模块的复习方法。

（三）建立学习档案学会自我反思。

最后的建议：1.认真听取教师建议，使高考复习方向“明”起来；2.高质量地掌握基础知识、构建学科知识结构，使知识“活”起来；3.关注现实生活中的热点，把所学“用”起来；4.重视经典题目解析，总结方法规律。

高三生物

高三生物复习要处理好选修教材与必修教材之间的关系，选修教材不要挖得过深。建议用三轮复习法，每段时间里的复习目的各有侧重，时间长短也不同。第一轮复习从2月底或3月初开始；侧重在于必修教材部分内容，主要目的是查漏补缺，夯实基础。第二轮复习是从3月开始到5月中旬，主要是进行专题复习，打破章节之间、必修教材和选修教材之间的界限。在第一轮复习基础上进行总结、综合和深化。接下来的第三轮复习主要是进行综合练习及理综仿真考试。

高考生物试题对心理素质的考查主要表现在两个方面：一是试题的设计，二是试卷的排列。试题设计是通过不断改进题型和变换对知识考查角度进行。在考查学生在新背景中解决问题的能力同时考查学生的心理素质。

高三历史

综观近几年的文综历史试卷，无论是选择题还是非选择题，考查的都是历史学科的主干知识以及基于历史学科的基本态度与价值观。就复习内容而言，要抓“纲”务“本”重基础。《考试大纲》是复习备考的基本依据；另外高中阶段的五本教材也要吃透。就复习方法而言，两个比较重要的方法：建构“网络”成系统，古今中外善联系。只有从宏观到微观建构起知识网络，你才能真正把握历史时期的阶段特征和历史发展的基本规律，才能对微观历史知识有一个准确的历史认识，才能恰当地进行知识迁移；用联系的观点看古今中外的历史，才能把历史知识活学活用。

高考每科多得10分的超详细应试技巧

1、通览全卷，迅速摸透题情

刚拿到试卷，一般心情比较紧张，建议拿到卷子以后看一下，看看考卷一共几页，有多少道题，了解试卷结构，通览全卷是克服前面难题做不出，后面易题没时间做的有效措施，也从根本上防止了漏做题。

2、答题顺序：从卷首依次开始

一般地讲，全卷大致是先易后难的排列，所以，正确的做法是从卷首开始依次做题，先易后难，最后攻坚。有的考生愿意从卷末难题开始做，他们认为自己前面的题没有问题，好坏成败就看卷末的难题做得怎么样，开始时头脑最清醒，先做最难的题成功率高、效果好，想以攻坚胜利保证全局的胜利。这种想法看似有理，实际是错误的。一般卷末的题比较难，除了个别水别高的学生，都没有做好该题的把握。很可能花了不少时间，也没有把这个题满意地做完。你这时的思绪多半已经被搅得很乱，又由于花了不少时间，别的题一点没有做，难免心里发慌，以慌乱之心做前面的题，效果也会大打折扣。但也不是坚决地依次做题，一份高考试卷，虽然大致是先易后难，但试卷前部特别是中间出现难题也是常见的，执着程度适当，才能绕过难题，先做好有保证的题，才能尽量多得分。

3．答题策略：

先易后难、先熟后生。先做简单题、熟悉的题，再做综合题、难题。应根据自己的实际，果断跳过啃不动的题目，从易到难，可以增强信心，但也要注意认真对待每一道题，力求有效，不能走马观花，有难就退，伤害解题情绪。

先小后大。小题一般是信息量少、运算量小，易于把握，不要轻易放过，应争取在大题之前尽快解决，从而为解决大题赢得时间，创造一个宽松的心理气氛。

先局部后整体。对一个疑难问题，确实啃不动时，一个明智的解题策略是：将它划分为一个个子问题或一系列的步骤，先解决问题的一部分，即能解决到什么程度就解决到什么程度，能演算几步就写几步，每进行一步就可得到这一步的分数。

4、学会分段得分

高考阅卷评分办法是分段评分，或者踩点给分--踩上知识点就得分，踩得多就多得分。所以对于难度较大的题目用分段得分的策略实为一种高招儿。对于会做的题目，要解决会而不对，对而不全这个老大难问题。会做的题目要特别注意表达的准确、考虑的周密、书写的规范、语言的科学，防止被分段扣点分。如果遇到一个很困难的问题，确实啃不动，一个聪明的解题策略是，将它们分解为一系列的步骤，或者是一个个小问题，先解决问题的一部分，能解决多少就解决多少，能演算几步就写几步，特别是那些解题层次明显的题目，或者是已经程序化了的方法，每进行一步得分点的演算都可以得分，最后结论虽然未得出，但分数却已过半，这叫大题拿小分，确实是个好主意。

解题过程卡在某一过渡环节上是常见的。这时，我们可以先承认中间结论，往后推，看能否得到结论。如果不能，说明这个途径不对，立即改变方向；如果能得出预期结论，就回过头来，集中力量攻克这一卡壳处。

由于考试时间的限制，卡壳处的攻克来不及了，那么可以把前面的写下来，再写出证实某步之后，继续有……一直做到底，这就是跳步解答。若题目有两问，第一问想不出来，可把第一问作已知，先做第二问，这也是跳步解答。

5、答题速度：以快为上

高考数学试卷共有22个题，考试时间为两个小时，平均每题约为5.5分钟。为了给解答题的中高档题留下较充裕的时间，每道选择题、填空题应在二至三分钟之内解决。若这些题目用时太长，即使做对了也是潜在丢分，或隐含失分。一般，客观性试题与主观性试题的时间分配为4:6。

6、立足中下题目，力争高水平

平时做作业，都是按所有题目来完成的，但高考却不然，只有个别的同学能交满分卷，因为时间和个别题目的难度都不允许多数学生去做完、做对全部题目，所以在答卷中要立足中下题目。中下题目通常占全卷的80%以上，是试题的主要构成，是考生得分的主要来源。学生能拿下这些题目，实际上就是数学科打了个胜仗，有了胜利在握的心理，对攻克高档题会更放得开。

7、确保运算正确，立足一次性成功

高考是限时限量的选拔性考试，在120分钟时间内完成大小22个题，时间很紧张，不允许做大量细致的解后检验，所以要尽量准确运算（关键步骤，力求准确，宁慢勿快），立足一次成功。解题速度是建立在解题准确度基础上，更何况数学题的中间数据常常不但从数量上，而且从性质上影响着后继各步的解答。所以，在答卷时，要在以快为上的前提下，要稳扎稳打，字字有据，步步准确，，尽量一次性成功，提高成功率。不能为追求速度而丢掉准确度，甚至丢掉重要的得分步骤。如速度与准确不可兼得的说，就只好舍快求对了，因为解答不对，再快也无意义。

试题做完后要认真做好解后检查，看是否有空题，答卷是否准确，所写字母与题中图形上的是否一致，格式是否规范，尤其是要审查字母、符号是否抄错。

8、要学会挤分

高考试题是题题设防，题题把关，高考试题每一道题目都长牙，每一道题目都咬人，只有这样才达到区分的目的。另一方面高考试题是分步赋分，做对几步就会得到几分，因此考生在答题时要学会挤分。

挤分的主要方法有：理科把主要方程式和计算结果写在显要位置，作文尤其主要开头和结尾，文科一般都按要点给分。所以每一道题都认真思考，能做几步就做几步，高考是按步赋分，千万不能产生定势，高考试题为了达到理想的压分度，住住是难度逐步加深，对于考生来说就是能做几分是几分。这是考试中最好的策略。

因此考生在考试时，不急燥，不气馁，要学会用挤的办法提高自己的得分率。

9、检查的方法：顺手记下该检查的题号

检查是答卷的一个环节，检查时最忌从头到尾一题题地检查。因为在短短的时间里看许多题，自然不会很细，而轻易地更改常会把本来做过的题改错。正确的检查是只检查应该检查的题，一个题该不该检查，应当在做完这个题时给出判定，并在演草纸上记下该检查的题号。

一份考卷上该检查的题不应当多，有经验的考生知道答完题后要面对的题无外乎四种，一是解题过程顺利且很有把握，这类题就不需要检查了。二是解题过程不顺利，自己觉得在某一点上没有把握，还需再斟酌，这类题就是需要检查的题。三是感觉难做，但一时理不清头绪，无从下手，只好暂时放下的题。第四种题是完全不会，估计再花时间也没有希望做出来，不如放弃此题，如果是选择题，就选一个最像是正确的答案了事。这类题就不必再做检查了。

检查时首先要注意有没有漏题。此外检查时仍需审题，因为在审题环节出问题是考生最常犯的毛病。检查时不要轻易改选择题的答案。到检查时，大脑已经连续工作很长时间了，轻易以疲惫的头脑去翻头脑清醒时的答案，结果是把做对的题改错了。

10、检查后的涂改方式要讲究：一、要划掉重新写，忌原地用涂黑的方式改，这会使阅卷老师看不清。二、如果对现有的题解不满意想重新写，要先写出正确的，再划去错误的。有的同学先把原来写的题解涂抹了，写新题解的时间又不够，本来可能得的分数被自己涂掉了。三、新的答案写出后，不要忘记把原来的答案划去，如果出现对的和错的两个答案并存的情况，按规矩是不能给分的。

参考资料：

://bbs.6318.cn/showforum-2.aspx 高考专家在线答疑

祝你学有所成，金榜题名！

一模二模三模的成绩与高考有什么联系

首先，不要吃安眠类药物

高考前失眠在高三生身上是很普遍的现象，出现失眠的状况，首先要做的就是不要吃安眠药，安眠药只是能帮助你进行浅层的睡眠，而睡眠质量却得不到保障，也就是说虽然是睡了，但是醒来以后并不会觉得轻松，而且安眠药会导致短时间的记忆遗忘，对高考备考也会产生不良的影响。

第二是，找出压力大的原因

失眠一般都是因为考前压力大引起的焦虑、不自信、对考试充满恐惧等造成的。要缓解失眠必需找出造成自己压力大的原因。可能的因素有：

1、目标过高

高考目标要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，合理的确定。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

2、太满

科学的复习是成功的基础。有的考生为了抢时间争速度，不顾实际的可操作性将每天安排得满满的，在执行中一旦无法按时完成，则会产生焦虑情绪。所以制订时要想到自己是人，不是读书的机器，宜粗不宜细。

不妨以具体的目标取代预期的目标。不去想上什么学校，而是考虑这个月该完成哪些，今天晚上该看哪些书。当你的注意力都用在脚踏实地地干好每一件事上去了之时，就没有时间胡思乱想了，心里也就不会有负担了。

3、复习节奏错乱

复习的节奏也很关键，要做到梳理知识与做题热身相结合。如果只一味地做题，忽略回归教材整合知识，可能对高中阶段的知识没有整体的把握;而一味看教材而不做题，则缺乏临场感，做题效率不高，俗称“手生”。

现在高考中的偏题、怪题、难题越来越少，一些成绩拔尖的学生，常常看不起基础题，却往往在基础题上面过失性丢分。因此，考生在最后阶段的复习中，不要去寻求做难题的快感，反而要回到基础题上，保证信心，找到状态。

4、消极休息

不少考生在考前三十天，心理起伏很大，无法静心学习。有些人建议干脆全然方下，不念书了，放下包袱，爱干嘛干嘛去。个人认为，这种方法属于“消极休息”，导致考生高考时没有题感。建议考生无论什么时候都要以“积极休息”调整状态。高考前三周，要保证做几套质量有保证的仿真题，保持应考状态。

第三是，积极的心理暗示

真的睡不着也不要慌张，告诉自己“偶尔的失眠不会有什么影响的，失眠的不是我一个人..”当自己不慌张、放松下来的时候睡意也就来了。

考生们应当明白，人就是人，不是机器，既然是活着的人，肯定有情绪，受到身体状态的影响。关键是要充分看到自己的实力，相信自己。

高考只是人生的一场考验，跨过去了，皆大欢喜，跨不过去，也没什么大不了，须知天生我才必有用。面对高考，只有放下一切，凡事不偏执，心胸开阔一点，达观一点，努力终会有回报。

第四是，缓解头疼症状

如果长时间失眠可能出现“头疼”等症状，两侧太阳穴部位常常会有间歇性疼痛。加上长期的高考复习和紧张情绪的持续，会导致颈肩肌肉持续的紧张收缩，头疼更是会加剧。如果出现头疼的状况，建议考生首先要放松自己，不要太在意头疼，有时候不在意反而症状不会那么明显，也可以吃点中成药缓解下，但还是强调在心理上一定要放松。

临近高考我的成绩在明显下滑，我该怎么办？

一模二模三模的成绩与高考的联系如下：

1、模考试知识面最广，二模有深度，也就是大家常说的“一模是金、二模是银、三模是铁”。可以根据一模二模三模的考试成绩来预估高考成绩，还可以根据自己的成绩规划出最有利的升学方案。早做规划，在升学时才会更轻松达到升学目标。

2、一模二模的成绩基本就是高考的成绩。通过多年的经验和对中高考的数据分析，每一个高考学子的高考成绩，与其中考入学成绩对析，可以从中看得出，该考生的中考成绩在该市区的位次，与高考该生的成绩在该市区的位次，竟然有着惊人的相似。

3、一模二模除极个别的考生有升升降降的少许波动外，百分之九十的考生挣脱不了这个神奇的怪圈。更神奇的是高考一模高考成绩也如中考成绩的各自位次相差无几。各地高考一模考试的时候，都是各市区教研室各科教研员。

4、根据历年高考试卷和全国各地名校的一模二模模拟考试试题，进行综合分析后，然后紧扣高考考纲的知识考点及考试范围进行命题。命题难度系数在4到6之间，意在选拔高材生，便于指导，增加冲刺名校段位的人选。

5、模二模考试是第一次正式练兵，要掌握好每一环节的分寸，既不要打击大部分考生的情绪，加重其畏惧感，又不要让高材生翘尾巴，所以一模的成绩是真实的，基本接近高考成绩。在总结一模得失后，要查缺补漏，进入二三轮冲刺，第二次模拟考试。

6、一般情况安排在五月上旬，要求各科估题，补考点，模拟仿真试题，所以，二模的难度系数要小一点，提升考生的士气，让考试成绩提高一点。一模成绩的价值在于检验学生轮复习中，对知识架构的完成情况。

非常多的学生在考试中后会发生一段时间学习考试成绩和学习高效率停滞不前，乃至学过的专业知识觉得模糊不清的状况，社会心理学上把这类状况称之为高原现象。

学员在学习过程日常清扫有那样一个阶段，即学习考试成绩达到一定水平时，再次提升的速率缓减，有些人乃至产生止步不前或后退的状况。

在总备考的前期，每一个同学们都很有信心，学习实际效果也较显著，但过去了一个阶段，即在经历了一段时间的备考以后，考试成绩就再难有很大提升，乃至时高时低，浮沉不确定；有的同学们的备考实际效果逐渐减低，乃至止步不前，大脑晕晕乎乎，啥事都不愿干，看不进书也记不得内容，性格易心浮气躁心烦。这就是社会心理学上常说的“高原现象”。

处理高原现象的方式是由自身寻找的，最先要明白分析自身现况，每日任务及其心理状态，进而寻找缓解之法，让自身“柳暗花明又一村”，度过“高原地区”。

尽管“高原现象”是客观现实的，但摆脱高原期后学习高效率和学习考试成绩依然会提升的，因而，高原现象并不代表着学习到极限，考试成绩达到极限。不慌乱、有自信心、好方法是处理“高原现象”的锁匙。

心理状态重要

维持平静的心理状态，塑造充足的自信心，自始至终坚信自己的能力。不必因仿真模拟考试成绩不理想化就觉得精神紧张乃至失眠症，误以为自身头脑不行，记不得，乃至灰心丧气，迫不得已否认自身的学习实际效果。要用有效的作息时间来确保自身心身的充足歇息，越发危急关头越不必乱方寸，一切按照开展（并维持对方案的有效调节），那类挑灯夜读、日夜奋战的消耗战对学习是不好的。

这段时间一定要留意调节休息日，使生理学和心理状态获得充足歇息，修复到最好情况，与此同时千万别做太多的模拟试题，而应把时间花在对前不久所做的归类、归纳总结上，根据梳理练习题种类，汇总答题方式，拓开构思，提高工作效率。

在学习中，原来的学习方式，了解方式不足科学规范而未被发现，或因已不适合新的学习内容，又没有获得立即的拆换，当考试成绩提升到一定水平，这种方式的缺点慢慢暴露，就变成造成高原现象的缘故和度过高原地区阶段的阻碍。并且因为习惯性的缘故，一时还无法更改。这时候，必须更新改造旧的方式，选用新鲜的方式，学习才可以发展。

分配好时间，合理地掌握教师的节奏感，但也无须坚守教师的进展，依据自身各科的层级将自身低的“桶板”延长。专注力应更集中化，撇开脱离实际的私心杂念，清除一切于己不好的影响。不会再选用刷题提升答题能力。记忆法尽可能多一些，激发各种各样觉得安全通道，即眼、耳、口、手等开发利用。

最先要找到自身的“弱点”。对平常每一次检验的评分状况分项目开展详尽记录，随后对所统计分析的数据信息逐一多方面梳理，将在其中显著较高或稍低的数据信息除掉，测算出其他数据信息的均值，就可看得出自身对知识要点和能力点的学习情况，进而将自身的“弱点”找出去。自身对每一次考试试题开展剖析，并明确提出备考提议或方案。

精确性是这一步的重要，一般来说，统计分析的频次越多，体现的状况就更加精确，因此要尽量提升统计分析的频次。对于自身的“弱点”，提前准备一定总数的品质较高的目的性材料或训练原材料。保证品质是这一步的重要。因此，要尽量普遍地搜集材料，具体分析，用心挑选，择优录取。在这些方面，可以多有求于教师，由于教师手上的材料一般都非常丰富，且教师的辨别力也比学生们高得多。

取出一定时间，对于自身的“弱点”开展指定训练。若各点的学习情况关联性并不大，则挑选二至三项提升空间很大又较便于提升的点作为切入点。总而言之，高三学生遭遇人生道路的第一大挑选，应对新的挑战，因学习压力和每日任务，常常感受明显的心理矛盾，在遭遇着备考冲刺高考时又承担着来源于家中、院校、本身的诸多工作压力，焦虑不安的学习日常生活通常让学员造成不一样水平的焦虑情绪。

在备考中、考试和解题时都免不了被一些非智力因素困惑，而这种非智力因素对学生又特别是在重要，他们立即造成学生的“非打斗损害”，可以说备考、考试、解题是高三学生迫不得已解决的三个关键难题。可是只需搞好心态调整，从容淡定，用一些合理的对策，了解一些周期性的心理健康问题和释放出来方法，就可以面对困境，轻装前进，笑傲群英，一定能得到高考的最后胜利。