高考前做什么-高考前做什么题好

1.高考前夕应该做什么

2.高考前一天该干什么

3.高考前需要提前准备什么？

高考前夕应该做什么

高考前夕应该做的事有：阅读《考生须知》核查物品、看考场、充分睡眠规律作息、注意饮食。

1、阅读《考生须知》核查物品

认真了解并熟知准考证背面的《考生须知》，对考试的时间、地点、携带物品的规章、考试规则等相关内容做到心中有数。另外，在全面了解考试情况的同时，阅读《考生须知》也在另一方面有利于更快地融入高考氛围，调整心态和情绪。

要将准考证、件和文具用品准备好，并认真检查核实，此外，还需准备舒适、宽松、透气性好的衣服，如棉、麻质地，避免考试中暑。备足在外饮食、交通的费用，依天气情况准备雨具。

2、看考场

多数地区的考场在6月6日下午3点或4点开放。提前核准考生所在考点名称和准确地址，尤其是对于那些有多个办学地点的教育集团所属考点，一定要仔细看清考点在总校区还是分校区，及其具体街、路和门牌号，避免弄串考试地点。

摸清考点周边环境和交通出行情况，合理安排好出行路线和休息场所，确保考试当天快速顺畅到达考点。

3、充分睡眠规律作息

不要搞“疲劳战”，也不要突然放松下来。一定要注意休息，睡前还可以喝半杯牛奶帮助入睡。请记住，大部分人考试前一天都睡不着。

而且这个比率比想象的要高的多。而且，前一天没有睡好，第二天不一定就很困。因为面对高考，身体会本能地处于高警觉状态，比较兴奋，所以，不要亢奋，让身体平静下来。

4、注意饮食

油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃零食，但是又怕会吃出问题，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。

高考前一天该干什么

高考前一天可以做的事情：

1、心理和生理准备调整身心状态。避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不做剧烈的文体活动，防止受伤，注意饮食卫生，科学用餐。

2、物质条件准备：准备考试用品：准考证、、0.5毫米_色水笔、2B铅笔、橡皮、三角板、圆规等。前一天晚上定好闹钟，保证按时早起。

早上可以喝适量咖啡，提神却不烦躁。早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时由于不受前摄抑制、后摄抑制的影响，记忆效果最好。建议考生在早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时复习最关键、最重要的课程内容。

3、放松心情，活跃大脑以微笑示人。临窗的同学可以极目远眺。闭目养神深呼吸。按照规定时间准时进试场，静坐5分钟闭目养神，有大将风度，不焦虑不慌张。积极暗示。

4、合理饮食，合理作息。高考前的饮食和作息都要格外注意，因为不规律的作息很可能会影响你在考场上的发挥。切忌吃油腻辛辣的食物和冰冷的食物，这些都可能会造成腹泻。

同时，足够的睡眠才能让你在考试时足够清醒。高考前的一天晚上，就没必要看书到12点了，这样只会增加疲惫感和厌倦感。今年更要注意不要让自己发烧感冒，那样可能会进不了考场的。

5、构建知识框架。在头脑中想象高考要考的知识点，必考点，了解点，易错点，不考点，然后归类到学科，章节，做到自己的知识网络清晰，在考场上遇到哪个知识点都能在自己的知识网络中找出来。当然这些也需要平时的积累与锻炼。

高考前需要提前准备什么？

高考前需要提前准备很多事情，以下是一些重要的方面：

1.学习：制定一个详细的学习，包括每天的学习时间表和目标。合理安排时间，确保每个科目都有足够的复习时间。

2.复习资料：准备好各科目的复习资料，包括教材、习题集、模拟试卷等。确保资料的完整性和准确性。

3.学习方法：掌握一些高效的学习方法，如归纳总结、做题技巧、记忆方法等。这些方法可以帮助你更好地理解和记忆知识点。

4.健康饮食：保持良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，少吃油腻和垃圾食品。合理的饮食可以提高大脑的工作效率。

5.锻炼身体：适当进行体育锻炼，如慢跑、打球等。运动可以增强体质，提高注意力和记忆力。

6.睡眠充足：保证每天有足够的睡眠时间，一般建议每晚7-8小时。充足的睡眠可以提高大脑的记忆力和思维能力。

7.考前冲刺：在离高考还有一段时间时，进行有针对性的复习和模拟考试。这可以帮助你熟悉考试形式和节奏，增强自信心。

8.心理调适：保持积极的心态，遇到困难时不要灰心丧气。可以通过与家人、朋友交流，或者参加一些放松的活动来缓解压力。

总之，高考前的准备工作需要全面而细致，包括学习、生活和心理等方面的准备。只有做好充分的准备，才能在高考中取得好成绩。