高考起床励志语音_高考唤醒自己

1.关于唤醒自己的 作文和实例

2.学霸养成计划：如何唤醒孩子的“自我觉醒力”？

3.高考经典励志短文

4.高考励志背景：给你一些励志的能量

5.2022送给高考生的激励语 给高考学子励志经典的话(精选69句)

失眠只是心理原因，不要浮躁紧张，最后一刻了，总不能让无谓的情绪成为自己的障碍吧~

考前失眠的解决办法：

1、改变认知

睡眠就像心跳、眨眼一样，是自然规律，无须人为控制，相反，越是试图去控制睡眠，就越是容易失眠，因为任何一种控制都是唤醒，所以，越说“快睡吧，别想了”，就会越睡不着。

控制会造成紧张，进而引起失眠，紧张对大脑就是一种唤醒。这样就会形成恶性循环。所以，要放下对失眠的控制，不要在意它。

这就形成了恶性循环。

所以对于失眠我们需要一个正确的认识，不去控制自己的睡眠，到困了自然就睡了。睡不着的时候，也不用过于担忧，放下对失眠的控制，不要在意它。在睡觉的时候，不要催促自己赶紧睡，担心明天怎么办，不要用任何方法来控制睡觉，可以对自己说：“想去吧，我今天不打算睡觉了！”因为情绪和思维都是不可能为控制的，要顺其自然，结果反而放松了，一会儿就自然地睡着了。

2、运动，让我们身心放松

科学家最近研究发现：每天睡4个小时和睡7个小时对身体需要是一样的，只是会影响情绪而已。

前晚没有睡好，按时起来后，先锻炼，因为让大脑休息的最好方式，除了睡眠以外，就是劳动和锻炼，运动会让大脑充氧。然后洗个热水澡，吃早饭上学去。

白天不要补觉，不要唉声叹气，抱怨昨晚没睡好，到晚上自然会补回来的。该干什么干什么，因为失去的那几个小时的睡眠，不影响智商，也不影响身体健康，只是影响情绪，情绪影响学习效果和感觉。

3、深呼吸放松训练

找个舒服的姿势，躺好，开始深呼吸，保证呼气的时间比吸气的时间长一点，专注于自己的呼吸，不要让自己胡思乱想。只关注自己的呼吸，等感觉身体放松之后，可以想象一个最让自己感觉温暖和轻松的环境，想象自己在那里享受着轻松的感觉即可。

最初做深呼吸放松训练会有哈切连天的表现，说明身体是真的需要休息了，直接休息即可。锻炼得久了，身体会迅速达到放松状态，并且进入睡眠。

关于唤醒自己的 作文和实例

鼓励高考生最励志的话语一 1、 高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。

2、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋？

3、 缘相遇，情相知，心相惜。我永远的好朋友，你一定是最棒的，高考你会赢。

4、 新新青年，新新校园，新新希望，新新誓言，新新知识，新新方向，新新脚步，新新感言，新新学业，新新期盼：学业有成，掌握未来!

5、亿万个光年成就了今晚的星光灿烂，亿万次打磨成就了今天的璀璨华钻，亿万滴汗水铸就了今时的梦想机缘，祝学有所成!

6、 写给高三的勇士们：大战在即，勇士磨枪，剑拔弩张。塞北风尘，旷野苍苍，战火熊熊。最不惧少年郎，看我豪情万丈。披袍马上，纵西风烈烈，战马嘶嚎，定旗开得胜。看我河山大好，前程锦绣，气吞万里。不负我尝胆卧薪，三千岁月苦与甜。亲人遥寄，望前程大好，金榜题名。

7、 青春飞扬，梦想飞扬，高考的试卷在飞扬;期望飞扬，愿望飞扬，高考的志向在飞扬;从容以对，笑傲考场，优异的发挥在考场。顺利哦!

8、 血狼精神，与我同在!

9、 读书之时：日复一日，年复一年。高考之时：魂飞胆战，醉生梦死。报考之时：潜精积思，三思而行。题名之时：欢天喜地，天之骄子。愿天下学子：报考三思而行，来日金榜题名。

10、 鲜花盛开满园香，金榜题名祝福来。亲朋好友都临门，祝贺声声傍耳畔。同窗共饮情绵绵，回忆当年奋斗艰。祝你再入学府去深造，梦想实现笑颜开!

11、失败只有一种，那就是半途而废。

12、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

13、只有经历地狱般的磨练，才能成就创造天堂的力量;只有流过血的手指，才能弹出世间的绝唱。

14、力量必须从自己身上寻找，你终究会发现：你是真正的强者!

15、站在新起点，迎接新挑战，创造新成绩。

16、人，不能总在弹性限度内活动，要爆发，要超越，才会有质的提高!

17、不管作业有多少，都要按时完成，而且要有质量的完成，切记，认真且有思考的完成一套卷，比走马观花的完成十套卷要有有用得多。

18、 轻轻地，我们走了，正如我们轻轻地来[renwugushi.com]。挥挥手，作别青青的校园。我们在这留下灿烂的笑容，我们从这帯走纯真的友情。祝你未来精彩。

19、一切的一切都悬在了头顶，毕业是一个时刻会爆炸的气球，等待着那一声响，又期待着永远不要有响声。

20、 六月，是金色的日子，是成功的开始，相信你会问心无愧，胸有成竹。

鼓励高考生最励志的话语二

21、越接近考试，往往越要在坚实上下功夫。

22、曾经追逐的我们，嬉笑在一起，玩闹在一起。走过的风雨以不在。我们怎么能不给彼此留下点什么呢?

23、过去的是回忆，现在的是拼搏，未来的是目标。

24、每天都是一个起点，每天都有一点进步，每天都有一点收获!祝高考成功!

25、 只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。

26、用孜孜不倦去追求，拼搏的精神来钻研，让知识浇灌心田，用激情去迎接困难，用青春写意一片赞叹，祝愿大学生活充实饱满，学富五车，才高八斗，开创美丽的明天。

27、相信自己，世界上没有不可攀越的高峰。

28、 为高考的朋友 所有参加高考的朋友 不管怎样我们走过衷心地祝福你在今年的高考中金榜题名，考入心中理想的大学!

29、 冬将尽，春可期!归来时，你已成长!

30、成功的聪明人太多啦，我必须为笨蛋争口气。

31、快马加鞭，君为先，自古英雄出少年。

32、 老师，还记得高考那天您递给过我一瓶绿茶，要我备足精神考试吗？今天我想敬您一杯清茶，说上一句多谢，愿福寿安康，祝您教师节快乐！

33、今天多一份拼搏明天多几份欢笑。

34、一心读遍圣贤书，三心二意无益处，四书五经励我志；五洲四海任我游，三堂二课皆用功，一生前程始于此。

35、坚持努力，才能获得成功。

36、拧成一股绳，搏尽一份力，狠下一条心，共圆一个梦。

38、成长，就是逼着自己踉踉跄跄受伤，跌跌撞撞坚强。

39、 坚定信念，相信我们一定能成功!

40、 付出终有回报，信心绝对重要。高考了，别忘面带微笑。有空睡个好觉，不必紧张煎熬。敞开鲲鹏怀抱，直上青云九霄。祝高考顺利，金榜题名!

鼓励高考生最励志的话语三

41、与其用泪水悔恨今天，不如用汗水拼搏今天。

42、高考，就像一场“战役”，头脑是“刀枪”，学识是“子弹”，铃声是“信号”，考卷是“目标”，答题是“拼杀”，成绩是“胜利”。高考之战即将上演，让我们拿起刀枪，装好子弹，守着信号，冲向目标，英勇拼杀，成就最后的胜利!

43、痛苦的秘密在于有闲功夫为自己是否幸福而烦恼。

44、高三高考高目标，苦学善学上好学。

45、 三年的时光虽然很短暂，但回头看看走过的路，有曲折的一段，更多的是平坦。舒畅感觉。人生路上有成功。也有失败，请相信有志者事竞成。

46、 既然选择了要走的路，就坚持下去，相信只要有信心，就一定能掌握自己的前途和命运。祝高考成功!

47、 道一声再见，愿我们日后再相见;道一声珍重，愿你踏上幸福路;道一声离别，愿你一切都顺利;道一声祝福，愿你前程似锦鸿图展;同学，毕业后也要常联系哟。

48、不要在忙碌中迷失了自己，在学习之余，欣赏一下生活，会让你的心情像花儿一样绽放。

49、拼两个春夏秋冬，博高考无怨无悔。

50、 十年寒窗苦，只为一刻甜!都要加油哦!成功就在前方不远处向我们招手，让我们一起努力，一起奋斗，相互支持与鼓励，共同走过人生中最重要的一道坎，迈向明天美好的生活!

51、努力造就实力，态度决定高度。

52、为五月最后统考拼搏，稳做王者看谁与争锋?

53、不要看不起老师的复习办法，紧跟老师的复习计划是的复习办法。

54、你付出的所有汗水，都将变成未来的礼物。将来的你，一定会感谢现在拼搏的自己。

55、砺志报亲，拼十年寒窗挑灯苦读不畏难；笑书人生，携双亲期盼背水勇战定夺魁。

56、人活在世上有太多的牵绊，太多的不舍，因为那些旧东西烙上了昨日的欢痕，所以总是狠不下心来。丢弃需要勇气，珍藏需要空间。

57、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

58、 不要轻言放弃否则对不起自己。

59、 大学生活轻松过，独立生活靠自我，各种社团花样多，多才多艺新生活，课余时间真是多，学点技能也不错，愿你的大学生活，丰富多彩乐呵呵!

60、 在这个世界上唯一可以拯救我的人是我自己。

高考生催人奋进的简短励志句子 必备

1.用微笑去应付生活，不如用行动来改变生活。躺在床上想得很远，但毕竟没有前行半步。脚踏实地的向前一小步，胜过梦幻中的行程！

2.奋斗如火，潜力点燃；奋斗如舵，指引方向；奋斗如光，冲破黑暗……我们在学习的战场上，奋斗如一把枪，拿起手中的枪，去战斗吧！

3.继续努力，相信自我，你会做得更好！

4.刘备为了实现梦想，历经艰苦，不懈奋斗，虽未成真，也是光荣的；钱伟长为了实现梦想，克服困难，不懈奋斗，终为中国物理学奠基；李娜为了实现梦想，坚持训练，最终捧回了法网女单的冠军奖杯。梦想的实现需要奋斗。

5.信心不会无缘无故的从心中滋生出来的，只能经过进取的行动来培养，当你经过努力完成某件事后，自然会自我肯定，自信心也油然而生。

6.比尔盖茨说：每一次社会的变革，都会锻造无数的百万富翁，而他们的成功，都是在别人不知道的时候他们知道他们想要什么，别人不了解时，他们了解自我在做什么，所以，当别人知道时他们已经成功了，当别人去做时他们已经腾飞了。

7.痛苦中孕育了美丽，就像雄鹰河蚌与秋蝉一样，有平凡的生命，却不平凡的经历，每个人都会尝到痛苦的味道，关键是在你的生活道路中，你能否把这苦涩孕育成甘甜，在痛苦中孕育美丽。

8.我看最卑微的花朵都有思想，深藏在眼泪达不到的地方。

9.也只是前行路上的插曲，没有任何一条路能够风风顺顺，仅有在风雨中不怕失败的打拼才会看到最美的彩虹，仅有奋斗没有失望不会迷失，鼓励自我还要加油，要奋发不垂头不丧气坚持的信念依然坚定！

10.从此刻开始，拿出我们尝试的勇气，拿出我们青春的热情，在大学毕业之时，再回首，我们没有平淡遗憾的青春，有的只是我们努力拼搏奋斗的丰碑！

11.应对困境，微微一笑，率先迎上，频频出招。应对挫折，如撼山岳，大胆创新，不屈不挠。在此祝我最有才的朋友——你，幸运永绕，事业不倒！

12.知足是天然的财富，奢侈是人为的贫穷，精进是无尽的能源，懈怠是隐形的危机。知足并精进的人，时间会带给他希望；奢侈并懈怠者，社会会把他遗忘。

13.假如你过分珍爱自我的羽毛，不让它受一点损伤，那么你将失去两只翅膀，永远不再能够凌空飞翔。这句话是雪莱写的，是啊假如我么不努力，不奋斗，则么会获得成功呢，咋么会实现梦想呢？

14.当我长大了，我慢慢的懂了，仅有不断的学习，不段的努力，我的梦想才会实现，就像一首歌唱的十分的好，不经历分雨，咋么见的彩虹，所以我么要为了自我的梦想去不懈努力，没有不劳而获的东西。假如你要成功就要付出代价，就是要奋斗。

15.乳名是父母取的，恶名是自己惹的，肉体的形象是父母制造，精神的形象是自己塑造。生命在父母，命运在自己！

16.咱们常常迷失在自我的心路上：不如别人时，会心生嫉妒，失去从容；发生意外时，会心生慌张，失去镇定；痛失亲人时，会失去理智，心生绝望。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。心如莲花，人生就会一路芬芳。

17.人间没有永恒的黑夜，世界没有永恒的冬天。不论什么时候开始，重要的是开始之后就不要停止；不论什么时候结束，重要的是结束之后就不要悔恨。

18.做人首先要相信别人，相信别人的善良，恶人恶事毕竟是少数儿。我们总不能因为几只乱飞的苍蝇，就要毁灭整个世界。

19.也许你感觉自己的努力总是徒劳无功，但不必怀疑，你每天都离顶点更进一步。今天的你离顶点还遥遥无期。但你通过今天的努力，积蓄了明天勇攀的力量。

20.如果你坚信自我最优秀，那么你就最聪明。

21.用你的诚心赢得他人的欢迎。

22.“I am grateful for all of my problems. After each one was overcome， I became stronger and more able to meet those that were still to come. I grew in all my difficulties.”我对遇到的难题充满感激。每当解决了一个，我就变得更加强大，便能更好的迎接即将到来的难题。我在重重困境中成长。

23.人心只一拳，别把它想得太大。盛下了是非，就盛不下正事。很多人每一天忙忙碌碌，一事无成，那就是对细枝末节的琐碎关注得太多。米可果腹，沙可盖屋，但二者掺到一齐，价值全无。做人纯粹点，做事才能痛快点。

24.如果你期望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以留意为兄弟，以期望为哨兵。

25.人一生当中，最开心欢乐的时光是青春！每个人的思想观念不一样，所以有些事情不能看到他的正面！让我们用正确的心理去迎接青春吧！

26.趁咱们都还年轻，多走几步路，多欣赏下沿途的风景，不好急于抵达目的地而错过了流年里温暖的人和物；趁咱们都还年轻，多说些浪漫的话语，多做些幼稚的事情，不好嫌人笑话错过了性命中最完美的片段和场合；趁咱们都还年轻，多做咱们想要做的任何事。

27.人的生命会遭遇无数次相逢，有些人是你看过便忘了的风景，有些人则在你的心里生根抽芽。那些无法诠释的感觉都是没有由的缘分，缘深缘浅，早有分晓。

28.一旦掌握自我激励，自我塑造的过程也就随即开始。以下方法能够帮你塑造自我，塑造那个你一向梦寐以求的自我。

精美朴实的适合考生的高考励志文案

精美朴实的适合考生的高考励志文案篇一

1.练习就是高考，高考就是练习。

2.为梦想而战，为自己喝彩。

3.一笔一画关乎成绩，一字一句决定人生。

4.当英雄路过的时候，总要有人坐在路边鼓掌。

5.要么放弃，要么争最好

6.在夏天遇见的就在夏天告别吧。

7.“你的成绩一定要惊艳这个夏天”

8.当你在夜晚孤军奋战时，漫天星光因为你而闪烁。

9.大学生活多完美，精彩人生炫舞跳。寒窗十年苦读书，只盼今日搏高考。满怀信情绪绪调，细阅精答看题标。真功实学显英才，夺冠提名全家笑。祝你：品学兼优成绩好，择校清华来一遭。

10.鲲鹏之志，挥毫纸间，一跃龙门，得偿所愿。

11.书越读越薄。学习“网络化”，“严密化”。

12.男人的舞台是战场，哼哼唧唧，非男人作为

13.你不能左右天气，但你可以改变心情；你不能改变容颜，但你可以展现笑容；你不能样样顺利，但你可以事事尽力。

14.读书之乐何处寻，数点梅花天地心。

15.我努力，我一定可以成功！

16.每一个不满意的现在，都有一个不努力的曾经。

17.珍惜一百天，让智慧闪光。

18.有来路，没退路；留退路，就是绝路。

19.鲲鹏九万里，直上云海巅。

20.拼在高三，赢在高考。有为才有魅力，成绩是硬道理。

精美朴实的适合考生的高考励志文案篇二

21.奋斗拼搏，用勤劳放飞希望。

22.让我追逐梦想，百日铸就辉煌。携带双亲期盼，十年苦读寒窗。

23.谁要游戏人生，他就一事无成；谁不能主宰自己，永远是一个奴隶。

24.Spiritual adults， knowledge and attitude.

25.树百年报国志，做世纪栋梁才。

26.高考就是效益，高考就是幸福。

27.失败并不可怕，可怕的是明知道自己的失败而还是对它无动于衷！能够让自己以后不后悔的方法就是今天不断努力的付出。

28.特别能吃苦，特别能忍耐，特别有思想。

29.就此告别吧，就算留恋也不要回头看。

30.每天一遍，让你奋发向上，愿你别辜负自己！忍闲气，忍嘲弄，忍寂寞，忍不甘，忍沮丧，忍黎明前的黑暗，终究会等到柳岸花明的那一天的，夕阳总会落在你身上，你也会快乐一场！

31.今日不肯埋头明日何以抬头。

32.凌风破浪击长空，擎天揽日跃龙门。

33.我们曾经黯淡，但今天的我们，要在沙堆上建立我们的天堂

34.不求难题都做，先求中低档题不错。

35.怕什么真理无穷，进一步有进一步的欢喜。

36.月考分数高低何足挂齿，平时名次浮动纯属正常。

37.能考本科别来专科，孩子，瘦死的骆驼比马大。

38.我用尽毕生的时间，寻找我的灵魂伴侣，得之我幸，不得我命，如此而已！

39.一举夺冠列前茅，金榜题名天下晓。

40.现在就能决定的事情，就不要在将来后悔。

精美朴实的适合考生的高考励志文案篇三

41.前进的路也许会很迷茫，但请不要在迷茫中失去自我，失去前进的信念。

42.对待试题：冷静乐观，对待考试：认真自信。

43.最可怕的敌人，就是没有坚定的信念。

44.一分耕耘，一分收获，未必；九分耕耘，会有收获，一定！

45.温室的花朵经不起风雨，没有经受过苦难的人也不会真正的坚强，所以应该正视苦难，它是你的朋友。

46.面对目标，信心百倍，人生能有几次搏?面对成绩，心胸豁达，条条大路通罗马。

47.把容易题作对，难题就会变容易。

48.作为一次经历，失败有时比成功更有价值。失败可以给我们留下更深刻而持久的记忆和思考。

49.我一直在遇见许多不同的可爱善良的人继而又不舍的与他们分别。能脚踏实地，也仰望星空。既有随处可栖的江湖，也有追风逐梦的骁勇。善良，优秀，勇敢，祝你，祝我，祝所有人。

50.愿你进得学府再努力，学成归来报社会。祝前程似锦！

51.模拟失利并非坏事，让你发现问题。

52.奋斗没有终点，任何时候都是起点。

53.一时的挫败，并不表示从前的努力都是错误；一时的成功，更不代表从今以后都不必再努力。

54.你有你的赤橙黄绿，我有我的青蓝靛紫，天空同属于我们，因为我们年轻，马上高考了，祝你成功哦！

55.心中不怕有乌云，就怕久阴不能晴。

56.努力是短暂苦，不努力是终身苦。

57.闭上眼睛就睡，睁开眼睛就学。

58.给自己一个恰如其分的自信。

59.高手并不多，战胜自己就是强者。

60.高考的路上，我注定要做王者。

关于鼓励人正能量的话语

关于鼓励人正能量的话语（一）

1.?人生三大遗憾：不会选择;不坚持选择;不断地选择。

2.?不念过往，不为未来，珍惜现在。

3.?平凡的脚步也可以走完伟大的行程。

4.?一个人的梦想也许不值钱，但一个人的努力很值钱。

5.?宁愿跑起来被拌倒无数次，也不愿规规矩矩走一辈子，就算跌倒也要豪迈的笑。

6.?位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。

7.?山不辞土，故能成其高；海不辞水，故能成其深！

8.?那些尝试去做某事却失败的`人，比那些什么也不尝试做却成功的人不知要好上多少。

9.?一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。

10.?永远别放弃自己，哪怕所有人都放弃了你。

11.?别裁伪体亲风雅，转益多师是汝师。

12.?生命需要你用一生的时间，去体会，去渴望自由，去拥有战胜一切的力量和勇气。那些阴暗，那些邪恶，那些腐败，像一根刺，曾经让我心好痛好痛;那些烦恼，那些困惑，那些压抑的苦恼，更是把我的心，扎的彻底麻木，几乎吞噬了我的灵魂。我无怨无悔，我要战胜我的生命。

13.?我的青春还在继续，再多荆棘也要向前奔跑。

14.?年轻是咱们唯一拥有权利去编织梦想的时光。

15.?职场很多失败不是因为能力有限，而是因为没有坚持到底。

16.?很多时候，人生就是在绝望与希望间徘徊，每一个活着的正常人，都会给自己一个目标，且不管这目标是高尚还是低俗。人们沿路走去，有阳光，也会有阴霾。

17.?所有的忧伤都是过往，当时间慢慢沉淀，你会发现，自己的快乐比想象的多得多。

18.?每天只看目标，别老想障碍。

19.?墙高万丈，挡的只是不来的人，要来，千军万马也是挡不住的。

20.?现在不玩命，将来命玩你， 现在不努力，未来不给力。

关于鼓励人正能量的话语（二）

1.?了解过去，活在当下，为将来做好准备！

2.?心慈者，寿必长;心刻者，寿必促。

3.?胸有凌云志，无高不可攀。

4.?凡事顺其自然;遇事处之泰然;得意之时淡然;失意之时坦然;艰辛曲折必然;历尽沧桑悟。

5.?业精于勤，荒于嬉；行成于思，毁于随。

6.?人生重要的不是所占的位置，而是所朝的方向。

7.?这是我看过的关于人生最好的解答。答案很简单，两个字：挣钱。再加三个字：豁出去。

8.?爱的力量大到可以使人忘记一切，却又小到连一粒嫉妒的沙石也不能容纳。

9.?有事者，事竟成;破釜沉舟，百二秦关终归楚;苦心人，天不负;卧薪尝胆，三千越甲可吞吴。

10.?人生的三大暗礁，自满，自高自大，轻信。

11.?想要成为别人，就是浪费你自己。最美好的节约，就是成为你自己。

12.?任何业绩的质变都来自于量变的积累。

13.?积极的人在每一次忧患中都看到一个机会，而消极的人则在每个机会都看到某种忧患。

14.?幸福是一段铺满鲜花的旅程，痛苦是一段布满荆棘的旅程，我们不沉迷青山绿水，不惧怕风雨兼程，我们收纳各种风景，我们收获无穷的抗争和突破，我们毕生收获着不同的风景。

15.?积极向上的心态，是成功者的最基本要素。

16.?逆境给人宝贵的磨炼机会。只有经得起环境考验的人，才能算是真正的强者。自古以来的伟人，大多是抱着不屈不挠的精神，从逆境中挣扎奋斗过来的。——松下幸之助

17.?这社会你改变不了就得适应，适应不了就得被淘汰!这叫适者生存!

18.?以前为了梦，我跌跌撞撞，为了梦，我苦苦追求，却为了家庭，我放下了梦。此刻我为了自我，又重新拾起这个梦，虽然我知道梦想的实现不在当下，而在悠长的岁月中！但是，我仍然驻足在原地，不管是不是梦想的继续，我就是这般坚强执意的女子，选取了，便不轻言放下！

19.?对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前时的方向却很危险。

20.?我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬得起来。

关于鼓励人正能量的话语（三）

1.?最可怕的不是有人比你优秀，而是比你优秀的人还比你更努力。

2.?你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你。”

3.?大雨滂沱、随时可能出现山洪时，坚持来到山顶，最安全；人生的名利场中，坚持自己的人格信条，最保险；学术殿堂中，坚持自己的信念，最有可能获得成功。坚持，不仅可能让你学术事业双丰收，还有可能让你体会生命的快乐！

4.?你可能只是这个世界上的一个人，但对于某些人来说，你就是全世界。

5.?为明天做准备的最好方法就是集中你所有智慧，所有的热忱，把今天的工作做得尽善尽美，这就是你能应付未来的唯一方法。

6.?勇气永远都靠不住，只有暂时的疯狂才有意义！

7.?当你无法从一楼蹦到三楼时，不要忘记走楼梯。要记住伟大的成功往往不是一蹴而就的，必须学会分解你的目标，逐步实施。

8.?别人认为重要的事情，你不能把它作为实现自己目标的依据。只有通过你自己的实践经历与认真思考之后，才知道什么东西对你最好什么事情对你最重要。

9.?成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

10.?漫漫长路，荆棘丛生，待我用双手踏平。

11.?所有的豪言都收起来，所有的呐喊都咽下去。

12.?越工作越能工作，越忙碌越能创造出闲暇。

13.?人之所以会心累，就是常常徘徊在坚持和放弃之间，举棋不定。生活中总会有一些值得我们记忆的东西，也有一些必须要放弃的东西。放弃，是每个人面对人生问题的一种态度。勇于放弃是一种大气，是追求另一种幸福的豁达。

14.?热心公益事业，积极参加志愿者活动，为新农村建设奉献力量。

15.?运气不可能持续一辈子，能帮助你持续一辈子的东西只有你个人的能力。

16.?每天告诉自己一遍：我真得很不错。

17.?当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。

18.?今后无论怎样，我们都会忘记过去的不如意。因为那时我们一段历史，已告一段落。我们对未来的渴望还需拼击。在那段时光里，所带给我们的不仅有失望，也有奋进的动力，至少他告诉我们，要想成功就必须努力；我们坚信我们的未来不是梦，生活的航向在我们手中，我们一定会使舵它，我们会一直勇往直前的努力向前。

19.?有些时候，我们需要一种危机，来激发我们自身的潜能，唤醒我们内心深处被掩藏已久的人生激情，来实现人生的最大价值。

20.?只有这样的人才配生活和自由，假如他每天为之而奋斗。

“鼓励高考生最励志的话语”的句子，经典而让人回味。希望这些正能量句子让您增加克服困难，迎接挑战的勇气。多读读“ 鼓励高考生话语 ”的句子，让自己保持好心情。

学霸养成计划：如何唤醒孩子的“自我觉醒力”？

唤醒自己

朋友，或许你唤醒过你慈祥的父母；或许你唤醒过你怜爱的宠物；或许你唤醒过池塘边的一棵小草。可是，朋友，你可曾唤醒过自己？

当与朋友发生矛盾，互不理睬时，可曾反省过自己的过错？可曾唤醒过自己内心的歉意？

当考试作弊，得到那虚伪的一百分时，可曾反省过自己的无知？可曾唤醒过自己内心真实的一面？

当第一次偷东西时，兴许是为了那几元钱的笔记本、或一支笔，可曾反省过自己的良知？可曾唤醒过自己内心应有的纯洁？

错过、败过，唤醒自己，才不会犯同样的错。

记得那年夏天，火辣辣的太阳炙烤着大地，人们脸上烦躁的表情随处可见，但内心是欢快的。夏天，工作方便了，做事也利索多了。然而对于我，却不然，我的心像死水一般平静，金灿灿的太阳照亮不起我暗灰色的身影。六月，考试的月份。初三中招考考试，我落榜了。当我在鲜红色的公告栏看录取名单时，没有我的名字，我流泪了。我没有考上我理想的高中。我知道，父母也为我难过，他们在房间里偷偷叹气的声音，我听到后，心会疼，疼的就像被人狠狠掐了一下。眼泪在眼眶中直打转。我开始整个人变得麻木，不再笑，不在哭。我的脸，安静的可怕。我的心，平静的流泪。只是突然一天，我看见窗台上那朵百合花开花了，我记得前几天它还奄奄一息的样子。我凑近去看，真的是绽放了！淡淡的花香扑鼻而来。我忽然被什么敲了一下脑袋似的，想到了很多事，想到了自己不该堕落，想到了自己应该振作！我开始醒悟，我开始唤醒自己，我还有时间，我还有我的梦想要完成…

如今，我已经在东源中学上高中了。我变得勤奋了，我知道我不能再让自己和家人失望！

有位哲学家说过，每个人都是自己命运的建筑师，只有不断唤醒自己，才能使自己的生命攀上高峰。

是呀，我们只有唤醒自己，前方的路才可以继续，未来的梦才可以一步步靠近！

高考经典励志短文

能通过高考考上双一流高校，想必成绩非常优异，但到底什么原因让他们选择了放弃呢？

仔细分析不难发现，很多孩子在高中时，常常有家长和老师盯着，自律性并不是太强。

到了大学以后，缺少了父母和学校的严格掌控，再加上人生目标不明确，有些缺乏自律的孩子便如脱缰的野马，一发不可收拾。

十几年苦读终于考上大学，却因为玩游戏而前功尽弃，身为家长，我们在扼腕痛心的同时，更应该好好反思一下：

平时是否对孩子管控包办太多，以致于他们离开父母视线后，那么轻易就变得懒散堕落，没有方向?

孩子终有一天会展翅翱翔，父母要做的不是整日把他们关在鸟笼里，严防死守，而是要为他们的翱翔插上自我觉醒的有力翅膀。

唯有如此，孩子才能在无人监管的环境中，实现自我突破与自我超越，真正自觉的为自己的理想和目标而努力。

自我觉醒力

是父母送给孩子的最好礼物

清华学子何润琪是抱着母亲的遗像去大学报到的，接受采访时，他说：“只是想带妈妈到大学看看。”

语气坦然，却充满让人心酸的遗憾。

但缺少母亲陪伴的何润琪，是幸运的，因为他有一个深爱他的父亲。

高一时，母亲的不幸去世，让何润琪陷入痛苦和沮丧，是父亲用自己的方式让他明白：人生不能一直消沉，要学会坚强面对。

虽然只是一个普通工人，但每次发了工资，父亲都会第一时间带儿子去城里的书店买书，喜欢历史的他还常常跟儿子交流阅读心得。

即使失去了深爱的母亲，即使家庭条件一般，何润琪也从未自卑过，因为精神上的滋养让他内心富足。

父亲用爱和行动唤醒了何润琪心底的力量，让他坚定了脚步，一往无前。

何润琪始终坚信“没有比脚更长的路，没有比人更高的山”，掌握在自己手中的命运只能通过自己去改变。

跟何润琪同样幸运的，还有田亮的女儿森碟。

作为奥运跳水冠军，田亮本来是希望女儿能像他一样学跳水，但森碟却喜欢上了网球。

看着脚上伤痕累累还坚持训练的女儿，田亮妥协了，为了圆女儿的梦，他开始带森碟去观看网球大型比赛，并为她找最好的教练。

田亮曾晒过一张森碟在训练场上练球的照片，照片上的森碟阳光自信，浑身散发着光芒。

拥有自我觉醒力的孩子，会在人生的道路上目标坚定，眼里有光。

而引导孩子树立人生目标，支持和尊重孩子的选择，成为孩子梦想和成功路上最有力的支持者，将是父母送给孩子最好的礼物。

唤醒孩子的自我觉醒力，

让孩子迸发出无限潜能

有自我觉醒力的孩子通常有严格的时间管理、自我约束和自我提升能力，那么作为父母该如何唤醒孩子自我觉醒力，为孩子的成长助一臂之力呢？

各位家长不妨试着这么做：

1.尊重孩子的内心需求，让孩子找到归属感

演员陈坤曾写过一篇长微博为儿子庆生，在这篇生日寄语里，陈坤称自己的儿子为“陈尊佑先生”。

在列出自己对儿子的期望后，他又真诚告诉儿子：“请好好地爱自己，尊重你自己。”

并在结尾署名“爱你并尊重你的老爸”。

为儿子祝福生日，还不忘记强调“爱与尊重”，陈坤之所以这么做，是因为他明白一个道理：父母只有学会尊重孩子的内心需求，他们才能找到归属感。

2.布置任务要循序渐进，给孩子胜任感

前段时期母亲陪孩子写作业，双双流泪的视频上了热搜。

视频中辅导功课的母亲和不会写作业的儿子一起崩溃的画面，让很多家长深有同感。

但如果仔细看不难发现，其实孩子只是不懂得“空格”是什么意思，如果家长明白孩子的能力盲点，有针对性的进行指导，也不至于崩溃到上热搜。

所以，家长无论是辅导功课，还是给孩子布置任务时，首先应该清楚了解孩子的能力，从而因材施教，由易到难，循序渐进的引导和帮助他们，让孩子拥有对任务的“胜任感”。

拥有“胜任感”的孩子，才会在面对困难时，不逃避，不后退！

3.制定切实可行的目标，让孩子有成就感

著名心理学家维果斯基曾说：

“摆在孩子面前的任务是他们跳起来够得着的桃子，不是跳起来够不着的桃子，更不是不跳起来就够得着的桃子，这便是所谓的‘最近发展区’”。

家长在给孩子制定目标时，一定要处于孩子的“最近发展区”，目标要切实可行，唯有如此，孩子才能在逐步实现目标的过程中获得成就感。

拥有成就感的孩子，自我觉醒力才容易被唤醒，才会在正确的自我认知中走向成功。

每个孩子体内都蕴藏着无限潜能，而拥有自我觉醒力的孩子心中往往有着远大的梦想。

父母要做的便是唤醒孩子自身的这种能力，为他们营造一个健康向上的成长环境，引导他们朝着心中的目标勇敢进发。

如果成功是一朵花，梦想就是那颗种子。

愿每个父母都能用爱在孩子心中埋下这颗种子，然后慢慢地、慢慢地静待花开。

高考励志背景：给你一些励志的能量

　有很多高中生都会在高考临近前找一些高中生励志小短文来激励自己，那么高中生励志小短文都有哪些呢?一起来看看吧。

　 推开梦想之门

　你是不是有过月亮圆了，梦还挂在树梢的遗憾?你是不是有过走了很远，距离梦想还很远的懊恼?你是不是有过踌躇在外，不敢敲开梦想之门的犹豫?亲爱的朋友，让我们背上梦想的行囊，为梦想跋涉，向梦想奋进，推开梦想之门吧!

　梦想是黑夜里的灯塔，能让远航的船找到航线;梦想是悬崖上的岩石，在绝望之巅给人支撑和信念;梦想是火，在冰冻的季节给人以温暖。

　雄鹰梦想翱翔蓝天，溪流梦想汇入海洋，蒲公英梦想走遍天涯海角，种子梦想冲出土壤。经过千百次跌撞，雄鹰终于历练出征服天空的翅膀;经过千山万水的艰难跋涉，溪流终于汇入汪洋大海;经过千百次在雨雪风霜中跌宕，蒲公英终于天涯海角四处安家;经过四处寻找养分，一天天与黑暗奋斗，种子终于冲破土壤，感受雨露阳光和新鲜空气，茁长成长。

　梦想是一种勇气，因为他会让人变得无所畏惧。为了心中的那份信念，人便拥有了无穷无尽的动力，即使前面深渊万丈，也有跨过去的勇气!梦想是一种选择，对于一个拥有梦想的人来说，为了心中的梦想，可以抛弃一切不必要的负担。他勇敢，他坚毅，即使一无所有，他都从未犹豫，他相信，只要坚持，一切都会梦想成真。

　有什么能阻挡我们追寻梦想的脚步?有什么能够妨碍我们对梦想的痴迷?有什么能迷失我们追梦的方向?有什么能动摇我们推开梦想之门的决心?没有!因为我们有决心，让追梦的路不再艰辛;有毅力，让梦想不再遥远，有热情，让梦想途风景格外优美;有执著，让梦想变得异常珍贵。

　拥有梦想，并勇于为梦想打拼，因为梦想是水，能滴穿坚硬的石;梦想是石，能敲开成功的门;梦想是门，能引导我们走进一片新的天地。让我们带着自己的梦想，成功地实现理想。

　 接受生活的磨练

　在高三的路上没有坦途，我们会遇到各式各样的考验，正是这些挫折和考验让我们明白了什么是坚强，什么是忍耐，什么是成长。平静的湖面练不出勇敢的水手，安逸的生活造不出成功的巨人。艰苦的锻炼可以让我们练就一副强健的筋骨，心灵的磨难会让我们拥有坚强的品质和冷静的态度，只有经过风雨的历练，才能真正感受到岁月的磨练之于我们每个人的价值。

　一位动物学家对生活在非洲大草原奥兰治河两岸的羚羊群进行了长期研究。他惊讶地——发现：东岸羚羊群的繁殖能力比西岸的强，每分钟的奔跑速度也比西岸的快13米。这些莫名其妙的差别，曾使这位动物学家百思不得其解：因为这些羚羊的种类和生存环境都是相同的，都属羚羊类，都生长在半干旱的草原地带，而且所吃的食物也是一样的来源，以一种叫莺萝的`牧草为生。

　有一年，在动物保护协会的赞助下，动物学家在奥兰治河的东西两岸各捉了10只羚羊，分别把它们送往对岸。结果，从东岸运到西岸的的10只羚羊，一年后繁殖到14只，从西岸运到东岸的10只，一年后还剩下3只，另外7只全被狮子吃了。这位动物学家终于明白：东岸羚羊之所以强健，是因为它们附近生活着狮群，西岸的羚羊之所以弱小，正是因为缺少了天敌。因为有了狮群的的追赶，东岸的羚羊练就了奔跑的本领，所以会顽强的繁衍生息，而西岸的羚羊一旦改变了舒适的环境，也就会在考验面前无以应对，只能接受被淘汰的命运。

　所以，同学们，我们要接受并感谢岁月的磨练，是它唤醒了隐藏在我们生命最深处的种种能力。蛹变成蝶之前，痛苦的蠕动和挣扎是必不可少的一个过程，只有这样，它才能蜕变出美丽的翅膀和轻盈的身体。这个道理，对人也是一样的，在成功之前，经历岁月的磨练是肯定的，它让我们的意志变得坚定，让我们更加优秀，成为生命中的强者。勇于接受磨练，经得起磨砺，才能取得最后的成功。

2022送给高考生的激励语 给高考学子励志经典的话(精选69句)

很多高考备考生都会选择用一些 高考励志 背景来激励自己，那么高考励志背景都有哪些呢?一起来看看吧。

高考励志背景 高考励志背景1 高考励志背景2 高考励志背景3 高考励志背景4 高考励志背景5 高考 励志语录 名言 热门篇

　1. 决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄。

　2. 人生能有几回搏?现在不搏更待何时?珍惜机遇吧，让金色的年华碰撞出更加灿烂的火花!

　3. 没有目标就没有方向，每一个学习阶段都应该给自己树立一个目标。

　4. 平日从严，高考坦然。

　5. 更快、更高、更强。领先就是金牌。

　6. 如果我们想要更多的玫瑰花，就必须 种植 更多的玫瑰树。

　7. 即使爬到最高的山上，一次也只能脚踏实地地迈一步。

　8. 空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

　9. 很多事先天注定，那是?命?;但你可以决定怎么面对，那是?运?!

　10. 再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

高考励志语录名言经典篇

　1. 过错是暂时的遗憾，而错过则是永远的遗憾!

　2. 好习惯的养成，在于不受坏习惯的诱惑。

　3. 业精于勤而荒于嬉，行成于思而毁于随。

　4. 瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。

　5. 目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。

　6. 生命太过短暂，今天放弃了明天不一定能得到。

　7. 同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。

　8. 自己打败自己是最可悲的失败，自己战胜自己是最可贵的胜利。

　9. 我们最值得自豪的不在于从不跌倒，而在于每次跌倒之后都爬起来。

　10. 让生活的句号圈住的人，是无法前时半步的。

　11. 成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

　12. 行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。

　13. 生命之灯因热情而点燃，生命之舟因拼搏而前行。

　14. 人的才华就如海绵的水，没有外力的挤压，它是绝对流不出来的。

　15. 征服畏惧建立自信的最快最确实的 方法 ，就是去做你害怕的事，直到你获得成功的 经验 。

高考励志语录名言精选篇

　1. 不要对挫折叹气，姑且把这一切看成是在你成大事之前，必须经受的准备工作。

　2. 如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。

　3. 自信是成功的第一诀窍。

　4. 勤奋，是步入成功之门的通行证。

　5. 生活充满了选择，而生活的态度就是一切。

　6. 年轻是我们唯一拥有权利去 编织 梦想的时光。

　7. 一个不注意小事情的人，永远不会成功大事业。?戴尔?卡耐基

　8. 不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。

　9. 心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。

　10. 人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。

　11. 没有人富有得可以不要别人的帮助，也没有人穷得不能在某方面给他人帮助。

　12. 环境永远不会十全十美，消极的人受环境控制，积极的人却控制环境。

　13. 知识给人重量，成就给人光彩，大多数人只是看到了光彩，而不去称量重量。

　14. 最重要的就是不要去看远方模糊的，而要做手边清楚的事。

　15. 只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。

　16. 人生伟业的建行，不在能知，而在能行。

　17. 死脑筋的人相信命运，活脑筋的人相信机会。

　18. 高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。

　19. 拥有梦想只是一种智力，实现梦想才是一种能力。

送给高考生的激励语 1、不要以为自己成功一次就可以了，也不要以为过去的光荣可以被永远肯定。

2、一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。

3、信念告诉我的人生，没有比脚更长的道路，没有比人更高的山峰。

4、灰心生失望，失望生动摇，动摇生失败。

5、不苦不累高三无味，不拼不搏高三白活。

6、那些苦与泪，那些艰辛与汗水，那些痛苦与煎熬，只为今日一战，胜则昌，败则亡!只准成功不准失败!去吧，朝着胜利前进!

7、如果能够，我愿请“文曲星”为你“指点江山”;如果能够，我愿用“百年的寿命”换你“高考如愿以偿”!衷心祝福你：心想事成，一举夺魁!

8、勤奋可以弥补聪明的不足，但聪明无法弥补懒惰的缺陷。

9、曾经的苦，现在的痛，都是将来的笑颜!

10、苦海有涯，而学无涯，志者战高考，惰者畏高考。

11、我们的成绩因为习惯而优秀，我们的梦想因为努力而精彩!

12、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲群雄!

13、真正的高考胜利者，并非是指那些成绩拔尖的状元，而是在高三这一年里成长起来的乐观自信坚忍不拔的你。

14、高三不再有，劝君珍惜之。一次难忘的经历，一生宝贵的财富。

15、只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量!

16、高考是“比知识”“比能力”“比心理”“比信心”“比体力’的一场综合比赛!愿你像运动员一样发挥水平“更快更高更强”!夺得“金牌”!

17、人之所以能，是相信能。

18、不去想最后得分成绩是怎样，要知道每天的努力也会有回报。我知道你一直有双隐形的翅膀，带你飞给你希望。愿朋友高考顺利，金榜题名!

19、世上所有美好的感情加在一起，也抵不上一桩高尚的行动。

20、借人之智，完善自己。学最好的别人，做最好的自己。

21、为高考最后六月拼搏，稳做王者看谁与争锋!

22、欲望以提升热忱，毅力以磨平高山。

23、为目标，晚卧夜半，梦别星辰，脚踏实地，凌云舍我其谁。

24、坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业。

25、拿望远镜看别人，拿放大镜看自己。

26、想摘玫瑰，就要先折刺枝;想走坦途，就要斩除荆棘;想看到天明，就要勇闯夜寂;想考试高中，就要倍加努力：厚德载物，天道酬勤，祝高考顺利!

27、回避现实的人，未来将更不理想。

28、停止奋斗的脚步，江河就会沦为一潭死水。

29、迎战高考，十年寒窗，今日出招。早睡早起休息好，餐餐营养搭配好，生冷零食远离好，考试用具准备好，有备而战发挥好。祝高考顺利，金榜题名!

30、如果你希望成功，以恒心为良友，以经验为参谋，以小心为兄弟，以希望为哨兵。

31、再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。

32、挥一挥手，用顺风簇拥你的脚步。微一微笑，用快意激起你的豪情。高考在即，愿你利剑出鞘，心想事成。一路顺风，金榜题名。

33、太阳每天都是新的，你是否每天都在努力。

34、人好学，虽死犹存;不学者，虽存犹灭。

35、成功的信念在人脑中的作用就如闹钟，会在你需要时将你唤醒。

给高考学子励志经典的话

1、决战高考，改变命运。屡挫屡战，笑傲我们什么都没有，唯一的本钱就是青春。

2、只要路是对的，就不怕路远。

3、高三不再有，劝君珍惜之。一年之经历，终身之财富。

4、辞旧迎新寒风阵阵催人逝，苦尽甘来捷报片片暖人心。

5、成功决不喜欢会见懒汉，而是唤醒懒汉。

6、竹笋虽然柔嫩，但它不怕重压，敢于奋斗、敢于冒尖。

7、一个人除非自己有信心，否则带给别人信心。

8、既然选择了远方，便只顾风雨兼程!

9、我难人也难，我不畏难;人易我也易，我不大意。

10、宁给强项少一些时间，不差弱项一分功夫。

11、在考场上没有弱者的眼泪，只有强者的天下。

12、如果我们想要更多的玫瑰花，就必须种植更多的玫瑰树。

13、把心中的烦恼抛掉，舒舒服服的睡个好觉;看了试卷你偷偷发笑，全是复习过的一个不少，轻松考完乐逍遥，开心等待成绩心情妙。祝高考马到成功!

14、自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是乐成路上的驿站。

15、不苦不累，高三无味;不拼不搏，高三白活。

16、不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。

17、沉着冷静，周密思考，认真严谨，仔细答卷。

18、人生能有几次搏?莫到白发还未博。

19、用汗水织就实力，用毅力成就梦想，用拼搏铸就辉煌。

20、挑战人生是我无悔的选择，决胜高考是我不懈的追求!

21、有志者自有千计万计，无志者只感千难万难。

22、更快更高更强。领先就是金牌。

23、为了成材，松树从不向四季如春的温室外献殷勤。

24、快高考了，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。使自己保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的!

25、试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。

26、知识改变命运，努力改变结果。

27、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!

28、空想会想出很多绝妙的主意，但却办不成任何事情。

29、我自信，故我成功、我行，我一定能行。

30、意志能使生命继续，奋斗能使人生辉煌。

31、鹰击天风壮，鹏飞海浪春。

32、我知道我能!积极的想法是成功的一半!

33、成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。

34、问世间，高考何物?直教前仆后继。天南地北少年郎，沉醉不分昏晓。欢笑少，苦痛多，就中更有迷惘心，有谁能读懂。愿高考过后，狂歌痛饮，青春多少事，都付笑谈中。