准备中考高考,中考前的准备事项

1.中考结束，家长需要怎么样帮助孩子做好高考准备呢？

2.中考重要还是高考重要？

3.中考要做什么准备

4.孩子想在家自己备战高考，这个做法可取吗？为什么？

5.先中考还是先高考

高考最重要。

高考成绩决定了你能去一个什么层次的大学，决定了你要学的专业，决定了你将在何地工作、拥有怎样的人脉。高考与你未来的人生走向息息相关，比中考对人生的影响更直接。

无数的经验表明，优秀大学毕业的学生生活水平往往更高，在社会上混的越好。当然，这不能一概而论，普通高中出身却走上人生巅峰的例子也不胜枚举，但一所好的大学的确会对人生之路大有裨益。

“久经考场”的老师道明真相：二者没有绝对重要的一方，万丈高楼平地起，在人生的每一个阶段，都要脚踏实地。中考是为高考做准备，高中的考试难度比初中高很多。

好的高中的老师都是名校毕业，名师出高徒，能上重点高中绝对要倾尽全力拼一把。高考更不能大意，是决定人生命运的关键时刻。

摒弃“一夜暴富”思维，走好人生的每一步

绝大多数优秀的人，中考和高考的表现同样优秀。许多人以为中考过合格线就行，高考那三年在好好努力就行了，在最适合玩耍的年纪就该放飞自我玩几年，持有这种想法的人就大错特错了。

没有人能“一嘴吃成个胖子”，一夜暴富的人寥寥无几。大多数人的成功都是一个持续努力的过程，不会突然有所成就。中考落下的知识，需要在高中时期加倍努力学会来，反而得不偿失。中、高考同样重要，都需要孜孜不倦的努力。

中考结束，家长需要怎么样帮助孩子做好高考准备呢？

高中是一个非常重要的阶段，高中的学习成绩决定了高考分数，高考分数决定了能否考上好大学，而大学在某种程度上就决定了你的未来。中考考不好，还有回转的余地，要是高考没考好，这将是一辈子的遗憾。

中考是远不如高考重要的，所以高中是一个需要家长，老师和学生共同努力的时期。家长做好后勤保障，老师倾尽全力教学，学生拼命学习，集齐三人的力量，高考才会成功。

高中和初中完全不同，一些学生在初中随便学一学，就能考得很好。但是，高中不行，只要你稍微懈怠一点点，你就会被别人反超。高中是不存在天才的，高考题不仅需要智商，更需要努力。

努力比智商更重要，没有人可以做到上课不听讲，下课不写作业，然后考试成绩很好。所以，即将上高中的学生，和正在上高中的学生，你们一定要认真对待高中阶段。

高中的知识非常多，而且难度也非常高，所以想要有一个理想的成绩，必须要养成一个习惯。养成什么习惯呢？就是每天必须学习的习惯。

首先，语文和英语是一个长期积累的过程，文言文，古诗词，英语单词，课文，语法句式，这些都是需要每天背诵的知识点。大家可以根据自己的能力，安排背诵内容，比如，每天背一篇文言文，背二十个单词。

其次，数学，物理和化学需要强大的逻辑思维能力，学生们可以每天做两道数学题，每周死磕一道难题。为什么要做难题？因为难题是一个综合性的题目，解一道难题的过程，就相当于复习了这道题有关的知识点。

很多学生害怕做难题，这是因为练得不够多。只要多练，掌握难题的做题技巧，假以时日，你一定可以征服所有难题。

中考重要还是高考重要？

中考结束，大部分准高一学生都开启了“玩玩玩”的模式。其实，初中升高中暑假这段时间是很关键的，对孩子们是休息调整的时间，更是思考、了解自己未来道路的关键时间，为了迎战三年后的高考，家长需要帮助孩子做好以下三方面的准备。

一、适当放松后，及时收收心，为了取得高考的成功需要从当下开始努力

中考结束后，很多初中毕业生最想做的事就是睡个痛快觉，彻底地玩玩。当然，家长可以让孩子们先彻底放松几天，把疲劳和委屈都发泄出来，从而以最佳的状态进入人生下一个阶段——高中学习。

但是，这个假期，准高一学生若放纵玩乐，会造成身心疲劳，上高中后在短期内也难以适应紧张的学习，影响高中学习生活。所以，家长切记不要将考后放松演变为放纵，害了孩子。家长们需要帮助孩子，让孩子明确认识到，尽管还在假期，但高中生活马上就要开始，应该把精力集中到开学前的准备工作上来了，不要再光想着玩了，应该尽快把作息时间调整过来，加强自我管理，使生活走向正轨。

二、明确高中的奋斗目标，协助孩子制订高中计划

中考是孩子学习生涯中的第一个台阶，又是高中阶段新人生的起点。高中和初中的学习节奏，学习方法，老师的讲课方式都有很大的不同。作为一个准高中生应该好好利用这个假期调整自己，尽快适应高中的学习。

家长需要让孩子明白，进入高中学习，就意味着三年后走进考场，要以自己的真实成绩考取理想的大学。家长可以针对孩子具体情况，辅助孩子做好高中期间的生活和学习计划。家长应该帮助孩子确定，是否选择高校的强基计划、是否选择学科竞赛学习，结合孩子的兴趣、爱好、特长，早做计划。

三、做好高一入学准备，了解初中和高中学习上的变化

每年高一新生中都会有很多人出现困惑：在中考中取得了高分，但上了高中不到一个月的时间，学习成绩滑坡特别快，甚至出现好几门不及格？

为什么会这样？从初中到高中是个从量变到质变的过程，高中整体呈现知识量增大、理论性增强、系统性增强、综合性增强、能力要求增加的趋势。高中老师在课堂上没有初中老师讲的多，一些学生照搬照抄初中的学习方法，用到高中学习，发现不好使了。

那么，应该怎样缩短新高一学生升入高中的适应期呢？ 首先，学生需要主动培养自己的自学习惯以适应未来的学习生活。其次，可以利用假期把初中知识重新巩固一下。因为知识之间是相互关联的，对初中的知识及时做整理，可以为高中学习打下一个良好的基础。学生也可以适当预习高一课程，了解一下学习的重点和难点。高一是数学、物理、化学学科难点最集中的年级，所以对大多数学生来说，初三到高一不是个坡，而是个坎，必须要跳才能完成这个质变的过程。　

孩子升入高中，是一件值得家长高兴的事。同时，家长也需要明白，孩子在不同时期需要不同的家长，孩子长大了，对家长浅层次的需要更少了，对家长深层次的需求增多了。所以，家长在白天忙完工作以后，还要努力学习、努力思考，分析孩子的每一个动作每一句话，及时应对孩子出现的各种问题。高中生已经有了独立处理问题的意识和能力，如果孩子有困难和困惑，我们家长没有什么高招，还是在一旁关注和守望，微笑着给孩子战胜挫折的动力……

中考要做什么准备

高考最重要。

高考成绩决定了你能去一个什么层次的大学，决定了你要学的专业，决定了你将在何地工作、拥有怎样的人脉。高考与你未来的人生走向息息相关，比中考对人生的影响更直接。

无数的经验表明，优秀大学毕业的学生生活水平往往更高，在社会上混的越好。当然，这不能一概而论，普通高中出身却走上人生巅峰的例子也不胜枚举，但一所好的大学的确会对人生之路大有裨益。

“久经考场”的老师道明真相：二者没有绝对重要的一方，万丈高楼平地起，在人生的每一个阶段，都要脚踏实地。中考是为高考做准备，高中的考试难度比初中高很多。

好的高中的老师都是名校毕业，名师出高徒，能上重点高中绝对要倾尽全力拼一把。高考更不能大意，是决定人生命运的关键时刻。

摒弃“一夜暴富”思维，走好人生的每一步

绝大多数优秀的人，中考和高考的表现同样优秀。许多人以为中考过合格线就行，高考那三年在好好努力就行了，在最适合玩耍的年纪就该放飞自我玩几年，持有这种想法的人就大错特错了。

没有人能“一嘴吃成个胖子”，一夜暴富的人寥寥无几。大多数人的成功都是一个持续努力的过程，不会突然有所成就。中考落下的知识，需要在高中时期加倍努力学会来，反而得不偿失。中、高考同样重要，都需要孜孜不倦的努力。

孩子想在家自己备战高考，这个做法可取吗？为什么？

长跑，这一项让许多人都很郁闷，这种东西可不能临时抱佛脚。一般学校会在考试前一个月进行训练，如果你体育并不是很好，那么在训练时一定不要偷懒，坚持锻炼对长跑是一定有所帮助的，可以提高不少成绩，尤其是对体育不太好的同学。

2/5

跳远，要掌握好技巧与方法。推荐飞跃鞋，很便宜。最好提前穿一个礼拜左右，感觉习惯为好。但是如果没有提前穿，那最好还是穿自己感觉舒适的鞋为好，鞋底薄一点的。

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3/5

实心球，高个子的同学一般练练就等拿到满分。但是对于矮个子的同学，就挺麻烦了。要注意腰部与手腕的用力，还有抛出点的高度，是抛出远距离的关键。

4/5

考试前千万不要吃得太饱，然后开考前40分钟左右可以喝点葡萄糖。

5/5

考前不要紧张，发挥自己的最佳实力就好，要毫不保留的把自己的实力展现出来，相信自己一定能够做到。

中考前有一个良好的心态，要做到“六会六保持”。 一是会复习，保持百倍信心。考前增强信心、稳定情绪是非常重要的。为此，中考前几天，要严格按照中考时间学习，上午9点至11点半复习语文和外语；下午3点至5点半复习数学和综合课。注意复习内容不要过难，要复习每科的最基础的知识，不能再做新试卷、学新内容。只有这样，复习的是最基础的知识，自然都会，轻车熟路，自然就会信心倍增。 二是会运动，保持旺盛的精力。我们知道适当的运动可以消除疲劳、保持旺盛的精力。中考前几天千万不要进行剧烈的运动。考生可以在家里或室外进行俯卧撑、慢步走、做做操等运动，切记不要剧烈锻炼，以免体力消耗过大，身心疲惫，这对考试无益。 三是会娱乐，保持轻松的心情。适当的娱乐，能陶冶人的性情，能有利于人保持良好的心境。所以，考前不要收看强烈刺激性的电视节目，尤其是武打片。尤其在考试当天的晚上坚决不能看。不要三五成群的打扑克、下象棋或者三五成群逛街，这样会分散精力，不但起不到放松的目的，反而起反作用。这时可以收听轻音乐、相声，看看小品等放松心情的轻松节目，这样既放松了心情又调整了心态，何乐而不为。 四是会休息，保持健康的体魄。“身体是革命的本钱”，一个强健的体魄是顺利通过中考的最基本条件。为此，学会休息显得尤其重要。中考前一定要根据考试安排调节好自己的生物钟，严格执行作息时间，起居、运动、学习、饮食都要在相对固定的时间进行。每天要在11点之前进行休息，特别是中考前一天的晚上，一定不要提前睡觉，因为违反了生物钟会睡不好！另外，有些考生可能因为就要中考了而顾虑重重，翻来覆去睡不着，这时要静下心来，排除杂念，千万不要靠吃安眠药来催眠，这样对大脑有抑制作用，影响考试的发挥。 五是会放松，保持正常的心态。考前保持良好的心态，以平常心面对中考，往往会发挥的更好，会在中考中考出好成绩。要学会调整好自己的心态，学会深呼吸，学会放松。深呼吸的要领是：先缓慢有节奏的吸气，憋一两秒钟后再张口有节奏的呼气。要多微笑，自己照着镜子笑、对亲朋好友笑，不要闷闷不乐，要保持良好的心态。 六是会安排，保持充裕的物质准备。“兵马未动，粮草先行”，考试也是一样。自己准备好考试用的笔、小刀、橡皮、准考证等考场必备品，这样用时得心应手，家长可以给予提醒，但不要代劳。因为人多易出错，容易造成考生的紧张情绪。“在家千日好，出门一日难”，中考时准备一点像感冒药、清凉油、晕车药、治头晕、恶心、肠胃发炎的药片等常用药也是可取的。只有这样，才能轻松的进入考场一、考前的生理调整。 按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着，可以早点起床，运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识，就是人一天的最佳记忆时间，为早上5点---7点，晚上7点---9点，充分利用好这两个时段，解决需要记忆的东西，可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡，午睡以30分钟为宜，这样既能使大脑休息，又能很快清醒。午后应以做练习为主，可以集中时间做套题，做题应注意文理结合，难易结合。通过做题可以稳定心态，树立自信心，经过这样一段时间的训练，相信到临考时就不会有异样的感觉。 二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。 1、 有氧运动。 早晨若睡不着觉，可以起床适当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等，无论做什么运动，都要挺胸抬头、精神抖擞，显得非常自信，以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律，即；运动后每分钟的心跳次数在120个左右。 2、 洗热水澡。 有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡，一则可以消除疲劳，二则人的身体泡在温热的水中，是最放松的状态，有一种安全和温暖的感觉，可以净化心灵，更有助于睡眠，有利于第二天的学习。 3、 适当的听音乐。 如果学习感到累、什么也记不住时，不妨听听古典音乐。比如：古琴曲、古筝曲、扬琴曲等，悠扬、舒缓的、空灵的音乐，可以稳定情绪，音乐以听不懂为好，因为不需要记忆，最好是在休息时间听。但注意不要一边学习，一边听音乐，尤其是不能听摇滚和流行歌曲。 4、 找人倾诉、聊天。

要找能理解你的，同时又能给予你指导的乐观之人（如：同伴、老师、父母等），说出你内心的焦虑与烦躁，合理的宣泄一下自己的不良情绪，给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄，会直接影响中考成绩的。 三、考场出现焦虑的调整。

由于考生大都是第一次进入这样的考场，心情一定很紧张，甚至有的考生一进入考场，拿到试卷后，大脑就出现抑制现象，原本会的东西忘的一干二净，连最简单的问题也解决不了。为避免考场上出现上述问题，建议考生在考前20分钟尝试如下两个做法： 1、 深呼吸。 此举有助于考生控制情绪节奏，缓解紧张，把注意力从怦怦的心跳声转移到缓慢的深深的呼吸上，大脑保持一片空白， 2、 放松。 放松自己感到紧张的部分，手、脚、脸等，

先中考还是先高考

高考在即的时候，部分学生想在家备战高考，这是很正常的想法。存这种想法的学生或家长认为在家里可以安静地学习，生活也方便。想法归想法，但不适合在现实中实行，受到很多因素的制约和影响，例如不能及时获取学校的信息，遇到难题不能及时向老师请教。因此在家备战高考的做法不可取，主要有三个方面你的原因：

1、家庭学习很枯燥

如果学生在自己家里学习，或者在所租的房子学习，为备战高考做准备。那么这种精神非常宝贵，说明学生努力学习，热爱学习，想要创造一个安静的环境进行学习，岂不知这种环境有很多弊端。虽然在一个安静的房子，没有人打扰，每天有充足的时间进行复习，或者解题。但是数日之后，会感到枯燥乏味。一个人呆在一个房间会感到着急、压抑、烦躁。

在校园学习，按时上课，下课，课间有休息，晚上有晚自习。不但有规律，还可以与同学们在一起聊天，一起散散步，这样不但对身体疲劳的缓解非常有帮助，学习效果也可以得到提升。劳逸结合对于高考前的学生来说非常重要。

2、缺少互动效果差

一个人在家学习，遇到难题就在那里冥思苦想，解决办法是翻阅书本和 学习资料，或者上网搜索答案。虽然最终可以获得答案。可是如果在学校，遇到难题或者自己不懂的知识点，可以直接和同学们进行探讨，互相地交流，三人行，必有我师。

同学之间的互动对高考的学生来说，其重要性不言而喻。那些性格比较内向，不善于交流的学生往往遇到难题内心苦恼，而那些性格开朗，善于沟通的学生，遇到难题之后，会及时与同学们沟通，几个人一交流，答案就跃然纸上。

1、要问老师很麻烦

在家里自学，不但不能和同学互动，与授课老师互动也极不方便。作为学生在自学中怎么可能不会遇到难题或者不懂的知识呢？这个时候找老师是最好的办法，无论是打电话给老师，或者发信息给老师，也不能保证老师能够第一时间回复，也许老师在上课，也许老师在开会。如果在学校，可以很快地找到老师，向老师请教问题。

如果在学校上课，遇到难题可以直接在课堂问老师，或者去到老师办公室向老师请教，这样多方便啊！既节省时间，又为下一个环节的学习节约宝贵的时间。在家里即使和老师取得联系，或者上网搜索到答案，也会花费很多的时间，对于即将参加高考的学生来说，需要争分夺秒地学习，在学校学习看似花费时间，实际上却节约时间。

2、互相探讨受影响

在家里学习对同学之间的互动影响很大，互动对学习有很大的帮助，除了上文所讲的一起聊天，还有一起探讨课本知识，还可以一起探讨学习方法，探讨学习中遇到的难处。通过探讨能够及时调整自己不正确的心态和学习方法。

曾经有一位高三的学生，每天苦学，起的最早，睡的最晚，在本班是最勤奋的学生，可是考试总是成绩中等，高一高二都是如此，进入高三第一学期还是如此，后来才知道，这位学生就喜欢背书，背语文、背英语、背物理、背化学和数学。进入高三第二学期，一次偶然的机会，这位学生说出自己学理科的方法， 引来同学们的大笑。后来通过同学们的提醒，这位学生及时改善学习方法，采用理解加记忆的方式学习数理化，终于在当年高考中考取理想的大学。

1、模拟考试难实行

进入高三第二学期，开展三到四轮模拟考试，或者称作模拟统考，是正常不过的事。如果在家里学习，只能一个人拿到试卷后独自静坐，安安静静地考试，考完之后，也不知道自己正确率如何。而那些在校园参加学习的学生，不但能够在模拟考试中感受高考的气氛，还可以考完之后，很快知道自己的成绩如何，据此而进行针对性的复习。

高三的模拟考试很重要，对于大多数的学生来说，模拟考试的成绩，就是他们高考的成绩，即使有差异，上下浮动也只有10-30分。这个浮动的分数虽然不多，但是如果增加30分，在本省的总名次可能要上升几千位甚至一两万位。在家里枯燥地学习，高考结束后才知道成绩，等到发现自己成绩不理想，就悔之晚矣！

2、教育信息难掌握

在家里学习，不但影响考试成绩，影响学习效果。还不能及时和全面地掌握考试动态。例如每门课程的考试范围，当年各个大学的招生计划，本校有什么特殊的优待政策。就拿苏州某个实验中学来说，自从成为南京某个名牌大学的附属中学后，在录取上也会有所倾斜。如果学生想报考这所学校，岂不是很好的机会吗？

另外在高考之前，学校领导会把教育局相关文件，本校的相关文件及时告诉学生，如果学生在家学习，肯定会掌握教育相关政策有很大影响，对考试和当年填报志愿非常不利。而那些在学校上课的学生，可以第一时间知道考试动态、招生动态等，对当年录取非常有帮助。

总之，在家里备战高考的弊端更多，在学校学习益处更多，孰是孰非，想想便分晓。说一千、道一万，总结起来就是一句话：要好好学习，为着实现人生理想而奋斗，争取在高考中获得佳绩，考上理想的高效，向人生目标迈进。

中考。

进行中考完成初中的课程学习才能进入高中，完成高中才能进行高考，所以是先中考。

中考一般指初中学业水平考试。初中毕业考试（TheAcademicTestfortheJuniorHighSchoolStudents），简称“中考”，是检验初中毕业生是否达到初中毕业水平的考试。它是初中毕业证发放的必要条件，中国将这几科考试科目规定为国家课程的学科，全部列入初中学业水平考试的范围。