高考报考辅导-高考辅导经验

2024-09-07 03:42:56

1.第一次备战成人高考，有哪些经验分享？

2.高考状元谈高三备考经验

3.高三学生与家长需要了解哪些实用的高考经验和教训呢？

4.高考答题技巧和经验

第一次备战成人高考，有哪些经验分享？

高考报考辅导-高考辅导经验

1.制定学习：首先，你需要制定一个详细的学习，包括每天的学习时间、每周的学习目标等。这样可以帮助你更好地管理你的时间，避免临近考试时的紧张和焦虑。

2.选择合适的教材：选择一套适合自己的教材是非常重要的。你可以参考网上的评价，或者向已经参加过成人高考的朋友请教。

3.坚持做题：做题是提高考试成绩的最有效方法。你可以从教材中挑选一些题目来做，也可以购买一些专门的成人高考题库。

4.参加模拟考试：模拟考试可以帮助你熟悉考试的流程和题型，提高你的应试能力。你可以在网上找到一些模拟考试的，或者参加一些培训机构提供的模拟考试。

5.调整好心态：成人高考并不难，只要你有决心，有毅力，就一定能够通过。所以，你需要调整好自己的心态，不要过于紧张，也不要过于轻松。

6.保持良好的生活习惯：良好的生活习惯可以帮助你更好地学习。你需要保证足够的睡眠，合理的饮食，适当的运动，这样才能保证你有足够的精力来学习。

7.及时复习：不要等到考试前才开始复习，你需要在学习的过程中就开始复习，这样可以帮助你更好地记住知识点。

8.寻求帮助：如果你在学习过程中遇到了困难，不要害怕寻求帮助。你可以向你的老师、同学或者家人求助，他们会很乐意帮助你。

高考状元谈高三备考经验

转载之后的转载：

高考状元经验谈：调整心态，冲刺最后一个月

状元档案：李田园，2004年重庆市理科状元，毕业于南开中学，现就读于北京大学生命科学学院。

高考成绩：语文125，数学148，英语130，理综296。

状元寄语：最后一个月的冲刺是关键，但千万不要给自己增加不必要的心理负担，相信自己，心无旁骛，就一定会成功。

冲刺阶段心态第一

李田园认为，高考前的最后一个月里最重要的是合理地调整心态。

1.拒绝与人比较。“要明确自己的定位，要清楚目标应该是自己希望考上的大学”，和别人比不但没有意义，反而会分散在复习关键时期的注意力。

2.正视紧张情绪。李田园建议考生不要将紧张情绪当回事，适当的紧张情绪可以让人注意力更加集中，对复习有好处。

3.多想现在少想以后。“最容易出现的就是老是想‘要是考不好怎么办’？”李田园建议同学要树立“过程大于结果”的信念，重视过程，只要过程好，结果就不可能糟。

4.化弱势为进步。不要将二诊成绩看得太重要，重要的应该是从中发现问题，取得进步。

最后复习狠抓基础

李田园说，最后一个月，难题之类的训练有必要减少，而应将精力主要放在对基础知识的复习上。“基础分丢不得，就算你做起了后面的难题，你的总分还是上不去，得不偿失。况且，基础如果不行，能做得出难题吗？”

父母减压效果奇佳

不要让孩子感觉到额外的压力，用平时的态度来对待他们吧；要正确认识孩子的水平，别对孩子持有过高的期望，否则给他们的将是巨大的压力。

在去年的高考之前，我父亲曾对我说：“高考只是一个过程，我们不管你最后考得好不好，我们永远是你的爸爸妈妈，你永远是我们的好女儿。”我希望，各位叔叔阿姨能对你们的孩子说同样的话。

高考轻松心理篇：考前20天减压妙法调好生物钟最重要

离高考只有20几天了，目前最关键的是要保持良好的复习和考试心态，调整生活和学习的节奏，以饱满的精神迎接即将到来的考试。以下几个问题是考生经常会碰到的一些困惑，愿与大家一起分享。

考前20天复习策略该如何调整考前20天，复习的重点不要再放在难题的攻关和突破上。

一份合理的高考卷必定是遵循7：2：1的比例来出卷的，也就是70%的基础题，20%的提高题和10%的难题。因此对于大部分考生来讲，把70%的时间和精力用在那70%的题目上是最合理的，而且，还要努力争取在考试时确保70%的那部分题的准确率，这是达到本科线的基本保证。如果在此基础上，再用20%的时间和精力去挑战那20%的题目，把10%的难题作为兴趣题来做，就不仅可以提高学习的成效，更能增强自己应考的信心。

饮食策略该如何调整足够的营养不等于吃得多和吃得好，而是吃得合理。考前20天，不宜进食较油腻和糖类食物，比如猪肉、油炸类食物等，因为这类食物的消化过程较长，容易使人感到疲劳，产生昏睡感；其次，饮用饮料需适量，尤其是功能性饮料，因为饮料中不仅含有高糖，还含有各种添加剂，容易引起肌体各种不良的反应。

高质量的蛋白质对考生很重要，因此，考生应补充新鲜的鱼、虾、鸡蛋、牛奶和一定量的瘦肉，这比服用保健品要有效得多；其次，考生应该保证每天都食用足量的新鲜蔬菜和瓜果，因为它们不仅富含维生素，而且容易消化。

如何将生物钟调至与高考同步考前半个月，大多数学校都让考生在家自由复习了，在自由复习阶段，不少考生往往喜欢在深夜复习，然后白天休息。但是，他们忽略了一点，高考的时间是上午9：00—11：00，下午3：00—5：00，而不少人在这段时间生物钟处于低谷，所以，有不少考生反映明明在家做模拟题时思维敏捷，答题准确率较高，可是在考场上却会因缺少兴奋点而昏昏欲睡，这就是所谓的“场上昏”。人体生物钟处于低谷是“场上昏”的一个很重要原因。所以，建议考生在家自由复习时，尽量调整原有的生物钟规律，让自己的兴奋点在每天的9：00—11：00和下午3：00—5：00达到高峰，并且，尽量按照高考的考试时间来安排自己做模拟题的科目，从而使自己的状态就像黄金频道一样，一到这个时段，状态自然显现.

高考轻松心理篇：高考前减压运动比进补更有效

对于要参加高考的学生来说，眼下已到了复习的决战阶段。复习迎考期间，考生们的心思全放在紧张的学习上，每天除了回家复习，哪还顾得上锻炼身体？其实，复习迎考期间同学们更需要运动。从生理科学角度来看，兴奋和抑制是大脑皮层的活动规律，只有劳逸结合才能提高复习效率。此外，体育运动不仅能够储备体能，更主要的是在运动中能够平静心情，给自己解压，是一种积极锻炼脑神经的好方法，比进补品更能调整人的状态。

同学们应该在考试前提前做好体能储备，现在距考试时间不多了，但立即锻炼还能赶上“末班车”。储备体能的方式很多，要根据同学们的年龄段和体质来选择。

高三学生忌打激烈比赛。高三同学年纪在17岁至19岁之间，这个年龄段身体发育基本成熟，由于学习压力更大，容易出现心理疲劳。在进行运动时主要应以调节神经、放松身心为目的。学校应保证高三学生每天下午有一小时左右的运动时间。运动方式不宜具有太强的对抗性，球迷们最好不要去打对抗性的篮球、足球比赛，就是打也不要打满全场，切忌拼得太凶。这主要是出于避免受伤的考虑，对抗性强的比赛容易造成球员骨折。这段时间理想的运动包括游泳、跑步。

高三学生的心理压力普遍比较沉重，心情不好时跑上几圈，能够平静情绪。不过要注意，运动时也要集中注意力，因为即使只进行最简单的跑步锻炼，也会因分神而受伤。

考试期间运动要选择好时间段，考试前夕，锻炼的最佳时间是下午4-6点，这是人体生理功能最好的时候，锻炼身体能够起到事半功倍的效果。退而求其次，可选在晚上9-10点左右，但应避免在临睡前进行运动，以免过后太兴奋而影响休息。

考试期间运动量和运动时间都要酌量减少。可做些轻微的运动，同学们每天饭后散散步，再慢跑上10-20分钟，以稍微出点汗而不感到累为宜。另外还要提醒一下，在运动过程中要注意保暖，防止感冒。

另外，考试时身心高度紧张，再加上长时间伏案，导致血液流通不畅，一场考试下来很容易弄得自己腰酸背疼。推荐大家取原地屈伸练习来缓解，伸个懒腰也能放松身体。考完试不妨放松手指、手腕，这样可以避免因长时间用笔造成的伤害

高考状元经验谈：考前最后阶段应大有可为

状元寄语：“冲刺阶段，好比是在吃了五个馅饼后，吃下那使人有饱食之感的第六个馅饼的时段；对于文综，是在储备了许多知识以后，学会系统化独立运用的时候；对于数学，是扎实概念和分解性训练后，能够驾驭综合题，体会知识的各种呈现方式的时候。”

状元档案：费凡，2004年北京高考文科状元，现为北大光华管理学院金融系一年级学生。

高考成绩：文综240分，语文138分，数学127分，英语130分。

回想中，高三下半学期是模拟考试、综合练习和体检、照相等琐事，很多人说那时考生的大体位置已定，只是找寻状态和静心等待，但凭主观感受来说，最后的一段时间还是大有可为的。

一年前的我，生活被高度条理化，十分有规律，这点让我十分怀念与羡慕。我那时也几乎天天做着英语38套，预习明天的数学讲义，依照历史老师“读一遍”的建议按部就班地读历史书等等。每天的“统练”会成为很好的谈资，大家的谈话中也从不缺乏体育时讯和重大时事新闻，我心中并无多少迫不及待的兴奋和临阵的紧绷。这不是说那时的心境很超然，从来都平静安乐。

在海淀区“一模”考试中，我踌躇满志，最终获得区第二，我叹服自己的完美发挥；在一个月后的海淀区“二模”考试中，我又获得区第二，惊叹之余心中波澜难平，有几丝懊丧。这时，一位朋友在聊天中一针见血地指出：我“一模”后根本没认真总结，满以为别人是靠运气获得第一，所以并未取有力的调整措施，找差距学经验，才有那样的结果。她继续开导和启发我，应该把心态放平，认真找可提高的地方。一定能找到那种实际、具体的盲点、弱点与谬误、偏差，再一点点地修补加固完善。这次谈话使我顿悟、解脱，摆脱了一个心魔。

在备考心态上，我还愿意推荐我的语文老师于树泉先生的八句话：“每临大事，必有静气；静则神明，疑难冰释；积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其谁？！”这段话他是在放备考前的倒数第二节课上讲的，充满了哲思与启示，爱与期望，我能从中感受到愿景，得到定力与沉静的心态，获取信念、勇气、豪气、霸气。

我也愿意坦陈：在高考之前那个晚上我辗转反侧，到凌晨三点多才沉入睡眠。这之前我无法想象到那种情况。但是我想着沈主任说过“不要怕临考失眠，你到了考场上，融入那种紧张气氛，也不可能困”。第二天早早到了考场，定一定神，拿到试卷通览一遍，平静地、气定神闲地往下答。结果第一门语文还成为我高考成绩中最突出的一门。

高三学生与家长需要了解哪些实用的高考经验和教训呢？

成功一定有方法，为了高效学习，为了出色的成绩，为了满意的985、211高校录取通知书。高三学生与家长需要了解实用的高考经验和教训。

一、学习需要充分准备

高三学生和家长提升学习成绩，需要学会调整心态。我们需要明白，没有一个良好的心态就无法全身心投入到学习中，就没有办法保证学习的效率。平常生活中也要注意心态调整，不要让自己过于分心。高三学生对学习要有明确的目的，需要明白学习到底是为了什么。只有明确了目的，学习才能有动力。高三学生要保持对自己心态状况的关注，以便于随时调整，需要做到心态平和，远离焦虑。

二、学习需要科学安排时间

高三的时间是有限的，高三学生需要用有限的时间，尽量多地掌握知识。但是需要明白，不要为了节约时间而做出伤害自己的事情，不吃早饭、晚上过度熬夜，超过12点还在苦读都是不好的学习习惯。周末一定不要把时间安排得太紧，需要给自己安排足够的休息时间，因为休息是为了更好地学习。高三学生完全拒绝电视和电脑是不太可能的，但是时间不能太长。高三学生最好有个时间表，让自己保持一个规律的生活。

三、学习需要掌握方法

高三学生需要学会先提高一门课程的成绩，然后以点带面。这样才能有学习的信心和成功的经验，再投入到其他科目的学习中，成绩自然就可以轻松的进步。学习成绩的提高需要一个过程，高三要充满信心地去提高自己。在高三的一年中，努力学习的学生成绩大幅上升是完全可能的，高三学生要勇敢地去拼搏。高二之后的暑、高三的寒，是非常重要的时间段，高三学生需要利用这段时间来弥补弱科，提升了自己的实力。

四、注意生活的细节

高三是学生承受巨大压力的一年，高三学生需要主动地和家长沟通心情与学习状况，需要得到家长的助力。到了高三，需要让自己的逆反情绪平静下来，因为这段时间是关键时刻。

高三学生可以看课外书，但要有选择地看，尤其是没有营养的网络，需要远离。高三学生平时最好不要将手机带在身上，太耗费精力了。高三学生睡眠很重要，学习别太晚，周末需要补觉。高三这段时间还是不要谈恋爱的，这是一件非常耗费精力的事情，对学习基本上是有害无利。

五、学会处理重点问题

粗心大意导致考试中暴露出来的问题，是由于基础知识的不牢靠和学习能力的不足。在高三的学习中，一定要注重对基础的落实。在高三里，全面发展的好学生很多，但某一两科很好而名列前茅的人也有。一科的优势能带来很大的心理优势，从而带动学习的积极性，可以提高总分。

回归课本很重要。课本上有很多琐碎的知识点，是辅导书中很难概括的，回归课本是对基础的巩固，是很重要的一个过程。学习需要，反思有助于掌握知识和总结缺漏，高三学生要善于对自己的错题进行总结。题目是有一定的规律的，高三学生要主动地去把握。

每个高三学生都有自己的学习方法，要摸索出适合自己的方法，要多尝试一些不同的方法。可以不断积累知识，提升学习能力，获得理想的成绩是高三学生学习的目标，只有这样才能顺利地拿到985、211的录取通知书。

高考答题技巧和经验

高考答题技巧和经验有：答题顺序从易到难、放弃难题、模糊题做好标记、答题时间先紧后松、不留空白、跳步解答、答题一定要完整。

1、答题顺序从易到难。

从熟到生一般而言，高考卷的试题排列顺序均是从易到难的，按此顺序作答即可。

2、放弃难题。