高考完很空虚_高考考完极度空虚
1、可能是目标缺失带来了空虚感
在学习中,人们有着明显的目标导向性,对自己的目标有着清晰的认知,并且知晓达成路径,比如高考的目标是“考个好大学”,具体路径可能是“如何提高每门科目的分数”。
而且,目标导向的行为中,人们通常相信自己的目标具有意义,比如我们相信考上大学后“一切都会变好”,自己付出的辛苦努力都是值得的。
在这种强烈的动机下,人们为了完成目标付出持续不断的努力,会形成“目标-行为”的正向反馈。而且,忙碌本身具有意义。“我正在朝着目标努力”的认知会让我们具有效能感,感到自己正在掌控形式,并且有信心获得良好的结果。
但是一旦目标达成,曾经自我价值的来源就可能消失,我们刚开始还会做些别的充实一下,但很快会感到自己碌碌无为。如果此刻尚未找到新的价值来源,人们会感受到“不知道自己是什么”,从而陷入巨大的空虚之中。
然而新的价值来源并不是那么容易找到。如今,一些过去作为寄托的宏大的精神,比如爱国主义、宗教正越发显得落伍(查尔斯·泰勒在《自我的根源》),年轻人便只能完全依靠个体意志去找寻未来的方向。
于是,缺少了“高考”作为唯一“依托”的年轻人,感到空虚似乎就成了人之常情。
2、熬夜可能也加重了生理负担
熬夜是抵御目标缺失常见的方式。没有目标感的人生不仅起床难,入睡更难。因为没有实际向目标前进,即使经过一天的劳累,还是感觉自己徒劳无功。没有理由把自己叫醒,同样也没有理由让自己入睡。就算知道第二天起床要继续面对单调和无聊,我们依然会通过延长夜晚来假装抓住了时间,抵抗“人生被浪费”的空虚感。
我们可能对于目标达成的快乐具有认知偏差,可能使我们陷入“我们会越来越快乐”的幻觉中,但实际上这种幻觉是不存在的,我们都会受到“享乐适应”的影响,即曾经能够让你非常快乐的事,在你达到目标、感受到快乐后,过了一段时间,同样的事情就不再能够刺激到你。
所以,高考之后的一周,你可能会非常开心,终于摆脱了一道道题目,终于可以做一些自己真正想做的事,但很久这种快乐就被适应了。
此外,在没有达成目标时,我们非常努力,可等到真正达成了那个目标,却发现一切并没有“自然而然”的变好,由此带来的失望感,会冲淡对目标达成的喜悦。
比如在高考之后,父母可能依然会要求你为将来的大学生活做准备,让你开始学习英语或是各类兴趣,这自然令人不开心。
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