高考还有一个月能提多少分_高考还有一个月

1.我小孩还有一个月高考，请问有那些食物对他有帮助？谢谢

2.现在离高考还有一个月，考生要注意点什么事项？谢谢

高考是人生一道“分水岭”，如同黄河水入海，形成一边是黄河水，一边是清水，高考前的紧张气氛和高考后的轻松心态，形成巨大的反差。孩子一直处于紧张的状态，对身体没有什么好处，想要适当放松是一种正常现象。高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。

不要带孩子狂欢。有些家长为了让孩子放松放松，就趁着端午节，带着孩子出去旅游，狂欢。其实这样是不对的，高考前要保持心情稳定，不能过喜或者过悲，并且天气过热，出去也有中暑的风险。

不要给孩子压力。即使父母不说，到这个阶段孩子的压力也很大，不要对孩子说“考好考坏无所谓……”或者“高考改变人生，考不好会怎样……”这样的话，其实孩子都懂，父母这样说，只会给孩子带来无形或者有形的压力，让孩子徒加烦恼，无心备考。

不要带孩子在外面吃饭。孩子的心情很重要，但是身体也同样重要。有些父母趁着端午节希望带着孩子出去吃饭，吃大餐，烧烤，小吃之类的，其实大可不必，最近天气较热，外面的食物未必干净，吃坏了肚子，肯定会影响考试。

那么作为父母应该怎么做那？

做到劳逸结合。高考前这一段，孩子每天都要复习功课，作为父母要多些陪伴，孩子学习，父母可以在一边看书。早晚可以一起散散步，聊聊身边开心事，调整好紧张的心态。

养成良好的作息习惯。吃饭时间吃饭，睡觉时间睡觉，学习时间学习，家长做好督促，千万不要因为放假，使生活作息错乱，这样有助于高考那两天保持精神充沛。

作为父母尽量自己动手做饭。保证食物干净卫生有营养，不用特别重口味，做的稍微清淡一些，也要叮嘱孩子不要暴饮暴食，造成肠胃不舒服，从而影响考试。

这几天对于孩子来说，就是查漏补缺的日子，看看以前的错题，调整好自己的心态，坦然的面对高考。作为家长虽然比较着急，但是表面一定要平静，不能自己先乱了分寸，要不断为孩子打气，鼓励孩子，做其坚强的后盾！最后祝愿各位家长朋友劳有所得，祝愿孩子们心想事成，都能考上理想的大学！

我小孩还有一个月高考，请问有那些食物对他有帮助？谢谢

一、没有把握训练的重点很多学生一直没有进步，题目也做了很多，可是一些至关重要的东西被他们忽视了，也没有人给他们讲清楚道理，自己很难摸索到，因此说他们就不会进步。我们还是拿具体的学科来说，例如化学学科：这些学生扣分的情况，他们被扣掉的分数很少因为他们不会做，并非因为题目的本身就难，而是他们各种疏忽，选择题偶尔被扣分，选择题偶尔被扣分的原因主要有两个，一是想当然掉进陷阱了，例如说海淀零模第12题，二是考试状态不佳，糊里糊涂的就错了，不明确的原因。如果一个学生错了一两道选择再加上后面的压轴题被扣了一些分数，直接导致化学这科基本上报销，后面的压轴题他们整体上也会做，但是这里扣一点，那里被扣一点，加起来就扣得多了，试卷发下来之后，总是觉得有很多遗憾。还有始终觉得能力和你周边的优秀的学生相差不大，因为偶尔他们没有做出来的难题你却做了出来，可是现实中没有如果。现实中，特别是北京的学生，在很多考试中，你化学考了95分，在有的学校，有的班级甚至可能连均分都不到，因此说对于基础不错的学生来讲，化学考了90分左右，这科就“报废”了。就这样的现实，可是怎么训练才能避免呢？1.做基础理论综合题因为化学要想考出好成绩，学生必须把基础理论综合题做顺，并且在训练中追求完美。为什么要做基础理论综合题？通过这个环节来训练，我们一起继续分析。无论是北京卷还是全国卷，化学基础理论综合题都是占主导地位，北京卷四道压轴题题，包括实验题在内，除了有机化学是相对独立之外，其余的几乎都综合了基础理论，当然一些学生想问，什么是基础理论？这里给大家做一个简单的归纳。所谓基础(本)理论就是如：(1)氧化还原反应(2)盖斯定律在计算反应过程中能量变化的应用(3)电解池和原电池相关电化学的题目(4)化学反应速率与化学平衡(5)溶液中的离子平衡以及平衡常数相关的题型不仅是压轴题围绕上面的内容来命题，即便是选择题，一样如此，就拿2013年北京高考来讲，7道选择题上述内容占了6道。如果说学生在平时对以上相关的综合题进行专项训练，那么在题型上以及知识点覆盖面上占有很大优势，再如，电化学基础这部分，高考几乎围绕这几个方面来命题：对原电池原理的考查，对新型电池的考查，对电解池原理的考查，对金属防护和腐蚀的考查，对电化学知识的综合考查。2.怎样通过综合题训练来提升成绩？我对班上学生讲，如果你连续做了四道(随机)基本理论综合题，并且全正确，那么你的得分水平肯定在一个高位上，并且只要你坚持训练就能保持住，他们最大的问题：一年来做题有量，却没有质，一个没有对质训练的学生，在考试中很容易就会出现上述被扣分的现象。(1)加强对自己要求。既然说有时候化学考95分可能没有优势，那么你在训练中，就是要要求自己拿全粉分，并且在训练中尽力去把握。(2)在训练中出现不足，要立即总结和解决，如果你在训练中发现知识点有漏洞，立马作出计划补上这块知识，并且研究是如何运用，如果你在表达过程中出现不足，那么就仔细研究表达，在训练中做到最大的完善。(3)训练不是形式，而是目的，有的学生学习很机械，特别是一些不爱动脑子的学生，他们听说整天拿基本理论综合题训练有助于提升化学成绩，他们就问做几道就行？其实这样的态度不足以让你的成绩提升，因为没有明白，为什么要训练？训练的最终目的是什么？并且说训练就一定能实现目的，但是你要达到全部正确这个目的，必须要训练。这是化学部分众多学生所缺少的，如果你没有这样的训练你的成绩很难快速提升。二、学习和考试是一个有机整体离高考只有一个月的时间了，一些老师建议学生学生回归基础，回归课本，回归大纲，可是对于很多学生来讲这些都是空话，因为学生很难在实际中去操作，即便是成绩优秀的学生，也很难执行下去。我们再拿生物来举例说明，一个学生觉得书上基础知识都会了，就是考试拿不了高分，并且觉得生物知识点多，题型分散没有规律，他们问怎样做题调整？或者是其它具体的做法是什么？但是要想生物分数达到一定的高度，必须要做几个重要的环节，少了它们，成绩一样很难提升。1.把知识点转化为考点考生仅仅对知识点理解是不够的，必须要知道在考试中怎样考，这才是快速提分的关键。例如，细胞生命历程这块知识，基础部分大家可能掌握得还可以，但是在做题中没有归纳，我们这里简单的做一个归纳：下列关于细胞生命历程的叙述中正确的有：(1)蚕豆的根尖细胞在含氚标记的胸腺嘧啶脱氧核苷培养基中完成一个细胞周期，然后在不含放射性标记的培养基中继续分裂至中期，其染色体的放射性标记分布情况是每条染色体中都只有一条单体被标记。(2)癌细胞类似于胚胎细胞都脱离了细胞正常分化(3)在动物细胞有丝分裂间期能观察(4)小麦花粉经离体培养发育成单倍体植株的过程，发生了细胞分化且能体现细胞的全能性。(5)细胞衰老表现为酶活性降低，细胞核体积减小(6)原癌基因的主要功能是阻止细胞发生异常增殖。看看以上的内容，仅仅是细胞生命历程这块知识就能联系了这么多考点，但是万变不离其宗，如果你不知道变在哪里，哪些又是不变的，仅仅停滞在对知识点的识记上，那么你的成绩肯定很难上去。2.在备考中缺少主线很多学生问什么是主线，其实对于生物学科来讲，很多关键词都可以作为主线，例如说条件、结构、功能等等。就拿条件来说就能把很多知识串联起来，例如说，酶相关的内容，PH值范围是条件，温度是条件，浓度是条件；光合作用这部分知识，光反应要具备什么条件等等；信息在神经细胞之间传播具备的条件是什么；试验中材料满足什么条件，其他的环境满足什么条件等等，看看主线有了，容易变成更高的角度，更整体的去备考。生物知识本身不多，也不碎，而是你没有构建主线。离高考只有30多天的时间了，现在怎样去归纳和总结？有点晚？其实考生只要在做题中，注重联系，在分清楚哪些是重点知识的基础上，在做题的时候，看看材料是如何和知识点结合的，考查的目的是什么，干扰项的特点的是什么，这些明确了，在做题结束后整理一下，发现有哪些收获，哪些规律，还有哪些不足？这些都是高效率的备考体现。三、靠感觉答题，步骤不合理众多学生在考试中依靠感觉答题，当感觉好的时候，就能多拿点分数，感觉不好的时候就很难考好，那么在一模之后，我们建议学生仔细对照一下标答，看看你的表达思路和答案之间的差距在哪，你的答题逻辑体系和答案之间有哪些区别，特别是步骤表达方面，丢掉了什么内容等等，这些都是需要面对，当然也是一种态度和素养。在分析这部分学生试卷的时候，发现他们多数物理题仅仅写了公式和最后得数，尽管这些都给分了，但是严格起来，阅卷有无数扣分的理由，例如说你的公式中，一个题干中没有出现的字母，你连设都没有，没有告诉人的条件，或者在做运动题目的时候，取哪个方向为正都没有讲，上来就一个公式，写上得数，并且考试中确实拿了分数了，但是如果阅卷要严格呢？所以说对于很多学生来讲，不是不能考好，而是自己在训练中，在要求上没有达到高分的标准。尽管这部分的学生还有其他方面的不足，我们有时间再写相关的文章一起研究，可上述几个方面一定要引起相关的学生重视，毕竟都是来自于实践经验的内容，有众多学生改变了这些，成绩大幅度提升了。

现在离高考还有一个月，考生要注意点什么事项？谢谢

一个月高考，饮食不宜变化太大，一日三餐只要注意营养搭配就可以满足身体的需要。

早餐要吃好，切不可不吃。早餐最好进食体积小、质量高、热量高、耐饥且又易于消化吸收的食物，如鸡蛋、牛奶、面包、蛋糕、馒头、烧饼、豆浆、荷包蛋、少量火腿肠及香肠等。

午餐要吃饱吃好，摄入充足的热量和各种营养素。中午可吃些肉类、豆制品、鸡蛋、西红柿等能量较高的食品，为下午的学习提供充足的能量准备。条件好的话，还可以买些鲑鱼、鲳鱼等鱼类食品；一般家庭买些带鱼吃也可以。

晚餐可适当清淡。晚餐可以以小米粥、红枣粥等作为主食，副食以鱼类和豆制品为主，还可以适量加一些豆角、牛肉、青菜等，这些食物既好消化，又可以满足考生身体所需。此外，由于考生晚上复习到很晚，大脑处于紧张兴奋状态，影响睡眠的情况，在晚间可加一餐，最好加一些牛奶、面包、鸡蛋，不仅可以补充营养，还可起到安神的作用。

三餐之间还可以给孩子加些爱吃的爽口水果，适当补充维生素。

ps：这些都是日常的食谱和生活常识，平时没有经常用的，一定注意不要搞什么恶补之类的，对孩子的生物钟没有好作用。

让学姐来为你排忧解难，有点长，希望你看完。

1.首先毋庸置疑心态要调节好，是不是模拟考试太频繁有点厌考，是不是成绩不理想有点绝望？是不是觉得复习资料来不及看完？是不是总觉得自己连三本都考不上？是不是总感觉同学们都志在必得更加慌乱？心态确实很重要，建议你调试心态，告诉你个事实，高考之前基本上就算是不吃不喝也看不可能全部复习完，基本上能翻看一遍就算学霸了，关键是人的记忆力有限在考前看了也白看记不进去，真的。。。建议你抓重点，对照考纲复习重点，有错题本的话看高频率错题，历年高考真题不要光做，要看高频率题型。

2.看是准备考试用品。其实很多人多忽略，现在就可以开始准备，对照准考证后的考生须知准备文具，多准备两份，水笔2B钱币什么的在平时模拟考试就可以使用，一面高考时出现读卡器读不出的问题，还有一些具体措施如考场有摄像头考试不准戴手表，电子钟等等都可以提前去适应以免考试时的紧张。

3.还有最重要的就是生活习惯。高考前家里可能都山珍海味补营养，建议考前一星期开始清淡为主，高考时紧张可能引起肠胃不适，还有千万千万不要临时熬夜，也不要早睡，平时什么时候睡就一直保持，否则生物钟会乱。